《什么是一个人最顶级的自律》

时间管理

在每天开始工作前，你可以先为各项任务做一个合理的时间安排。时间表不能做得太松，太松容易拖延；也不能过于紧凑，否则会因为完不成而产生新的焦虑。不妨按事情的重要程度分级，先做最重要的事。当我们能从容安排并完成每天的任务，信心和成就感也就随之而来了。

管理好时间，集中注意力，把时间用在有意义的事情上，才能让自己不断成长进步。

形象管理

很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。”一个人真正的衰老，从来不是年龄的增长，而是丧失了对自我的要求。

管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。一个在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克生活中的难关。自律，不仅仅要提升内在，也要注重内外兼修。

身体管理

身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

请时刻提醒自己，不要再以健康为筹码去换取别的事物。千万不要等到腰酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性。更不要觉得现在身体还行，就可以毫无节制地熬夜酗酒。如果可以，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间。

思维管理

很多时候，我们容易陷入一种思维方式的惯性，总是用已有的方法去解决问题。同一个问题，有的人可以很快找到答案，有的人花了几天也没有头绪，这就是因为思维方式不同。

有时候，成功迟迟不来，不是你不够努力，而是思维方式要更新。别在日复一日的生活中形成无意识的惯性，换种思维，天地可能更开阔。

情绪管理

生活里遇到波折，我们需要管理好情绪，若因为一时情急而肆意发泄，既会伤人也会害己。不开心了，可以去跑一跑步、见一见朋友；心不静了，可以读一读书、品一品茶。当我们学会释放压力，与情绪和解，就会发现：很多事，其实没什么大不了。

有人说：“生活不需要比别人好，但一定要比以前好。”让我们学会管理自己、完善自己、磨砺自己，每一天都优于过去的自己。

什么是自律，自律就是能自我控制的一种能力，细数身边的那些成功人士，你会发现他们都离不开各种自律。

学会时间管理是成功的基本要素，如何能做到事半功倍呢，就要合理分配和利用时间，根据事情的轻重缓急来解决问题，做时间的管理大师，紧急的事情优先处理，避免后期产生不必要的焦虑。

今日事今日毕，拒绝拖延症，用心对待每一件事，制定合理的计划，并逐个完成。

都说现在是一个看脸的时代，不可否认，在彼此互不认识的情况下，谁会忽略五官去了解三观呢，在生活中，自身的外在形象就是一个人最直接的名片，能快速的让人了解和留下深刻的印象。

一个穿戴整洁的人我不知道有没有能力，但一个衣着邋遢的人，我知道一定不会有多大的成就。

衣着不需要多光鲜华丽，但一定要干净整洁，是对他人的尊重，也是自己热爱生活的一种表现。

气质不仅仅是指内在的涵养，还有外在的形象，内外兼修才是最顶级的自律。

身体管理应该是每一个人放在重中之重的事情，即便我们的身体是一个“机器”，它也需要休息和充电，不能全年无休止的工作，要学会劳逸结合。

很多人在年轻的时候用强壮的身体当筹码去换取有限的金钱，殊不知老了以后这些连换一个“零件”的钱都不够。

我们每个人的身体在这个世界上都是独一无二的，根本没有出厂的原配件，肆意地挥霍只能减少“机器”的寿命。

健康的身体才是一切物质的前提条件，否则一切都是浮云。

世间万物都有惯性，人的思想也是一样的，当遇到某件事的时候，也许我们用固有的思维逻辑如何都想不通，但换个角度，就会有新的发现。

就像一条路行不通的时候，我们就不要执迷不悟了，试着拐弯，换一条路走，会看到不一样的风景。

有些人遇事容易把喜怒哀乐全部写在脸上，情绪就像是一把双刃剑，虽然痛痛快快发泄出来了，却伤害了身边的人。

很多时候往往事情不大，只是情绪变成了压垮了骆驼最后的一根稻草，我们要学会释放压力，缓解情绪，做情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

自律即自由，想要自由就要学会适当地克制自己，而顶级的自律则是一种无形的力量，无时无刻都在鞭策自己，让自己越来越强大。

愿你我都能在这浮躁的年代里做一个自律的人。