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我的健康我做主！👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 上海张女士，今年70岁，她的拉筋拍打，从一开始的半信半疑到反复看书，加强认识，因为身体出现状况而开始真正拉筋拍打，结果慢慢改善了心动过速、严重痔疮、失眠等问题，信心一点点增加，期待张女士更多的好消息！ 我在2015年就听朋友介绍拍打拉筋，当时我半信半疑，心想拍打真的那么有效？那时我在家带孙子，没出来参加拍打活动，但有时在家也偶尔拍打，效果不大。于是我将萧老师的《拍打拉筋自愈法》这本书反复看了几遍，充分使我认识到拉筋拍打大道至简，实用易学，贵在坚持。 后来我身体逐渐出现了问题：严重失眠，心动过速(120次/分钟）心脏二尖瓣轻度反流，左心室舒张功能降低，痔疮便血，体检报告肺部结节，完全是一个亚健康状态，这时又让我想起这个神奇的拍打。 记得第一次拍打，在李老师的带领下，用手拍打手肘内侧15分钟，拍出来全是紫痧和黑色包块，额头直冒冷汗，李老师见状后说，你慢慢轻轻拍。就这次拍打让我感到身体无法用语言来表达的轻松，舒服，胸口不堵了，之后断断续续拍打2个多月。在一次体检中做了心脏检查，医生对我说你心脏没问题，心跳正常78次/分钟，太神奇了，通过拍打，我的心跳正常了。  我还有严重的痔疮，常常会便血，开过2次刀，都没有解决便血问题，一犯病，有时连厕所都不敢上，怕便血。在一次复兴公园拍打时，我对拍友讲了我的困惑，拍友对我说，“来，我帮你拍臀部，拍臀部解决了我多年的病症”。拍友讲屁股肉厚用拍子拍打，大约拍了1小时半左右，屁股两边、中间八髎都出痧了，整个屁股拍出肿硬痧。在拍打过程中不断放屁，通气了，后来又拍打了整个膀胱经，从头到脚的禅拍，每周一次，时间1小时。经过几个月拍打，我发现痔疮消失好转了，打屁股真是太好了。 我还有严重失眠症状，上半夜睡一觉醒来，下半夜就只能干睁眼怎么也睡不着，白天感到没精神。于是我每天拍脚底涌泉，手肘，百会……等穴位，时间1小时，每天还坚持丫字拉筋，从开始10分钟逐渐增加到半小时，随着时间推延，在不知不觉中，我的睡眠改善了，现在能从晚上9点一直到第二天早上5点自然醒来。  丫字拉筋 拍打拉筋实实在在帮我经络疏通，各种病症不知不觉在消退，身体也逐渐变得健康起来，非常感谢萧老师拍打拉筋自愈法，体会到好处，自然我就要坚持拍打下去，争取无病一身轻，信心满满！ 上海张女士（70岁） 2022.9.22  温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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