  找到了抵御焦虑最好的方法，不是转移情绪，不是运动发泄，更不是摆烂躺平，而是，让自己做一个长期主义者。 在你想要好好去做的领域中，下定决心、找准目标，去完成那一件事就是不断的在这件事上找到新的自己，而不是重复它，去创造而不是制造，去吸收才能释放。 一个长期主义者看似是一场冒险，实则是让自己的心在每天汲取中变得平稳，有力。 当你从短期主义者的兴奋、速度、激情、快感、欲望之中抽离，让自己成为长期主义者以后，你会形成大的格局观，慢慢践行，发现人生都改变了。 从近处改变，从远处着眼，内心坚韧，广结善缘，愿意等待，培育福报，不急于收获，松弛感的心态，会给你带来稳步提升的滋养。 能成事的人，都是长期主义者，因为再不济，时间也会让人有所成长。 美好的人，是一步步的积累，亦是柔韧中的自持。有些时候，努力时得到A，但发展成了B，或许改变在C，最终成就在D。 如果你仔细观察，每一天，每件事都在变化，每个人也是，会因为外在的遭遇，转变成不同的心境，因而产生了千差万别的遭遇。 去观察这些遭遇，找到其中的规律，并找到解决问题的方法，就是生活的过程。 世间所有的焦虑，在一定程度上是因为欲望与实际的需要无法匹配，所带来的痛苦。 想要更多没有对错，而是需要重新审视自己。 想走的更远，就要备足更多的粮食，想飞的更高，就要让自己的翅膀更有力量。 蔡志忠说，人生是时间的微积分。 如果我们不能溶入于今日、此时、此地、此刻........就没有别的明天会来临。 因为来临的每一个明天、明天、明天...都只是当时的今日、此时、此地、此刻。 不再那么关注于结果，因为结果就在每一个当下发生，焦虑就自然消失了。 |
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