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阳池穴，少阳三焦的原穴，可以通利三焦，益气生津，调三焦气血。
取穴 阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。） 适用证 疟疾，耳聋，腕痛，消渴，肩臂痛，女性手脚冰冷、惧冷证等。 按摩方法 按摩阳池穴，动作要慢，时间要长，力度要缓。两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，操作起来非常简便。坚持能有效改善怕冷体质。 按摩阳池不但能解决手脚冰凉等问题，更能调节五脏。 “五脏六腑皆出十二原，五脏有疾，取十二原”。说明十二原穴是善于治疗内脏疾病的。 中医认为：阳气足则百病除，通过按压阳池穴，更对脾胃、肾脏功能失调都有很好的帮助，凡是阳虚、寒湿及气血淤积所引起的疾病，都可以来按阳池穴。 按摩阳池穴位的具体作用 ① 缓解治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患等。 ② 缓解治疗手腕疼痛、腕部疾病、腕痛、鼠标手等。 ③ 缓解治疗消渴、口干、喉痹等。 ④ 缓解治疗女性手脚冰凉等。 俗话“十个女人九个冷”，意思就是说大部分女性都有怕冷的特点，因为体质比较弱，所以就特别怕冷。很多女性都有难以言说的痛经，归根到底，还是我们身体内的供热系统出了问题。这个系统的闸门坏了，热能就不能散发，身体当然就冷了，身体自然也承受不了。 阳池穴就是这个闸门，是调节全身血液循环的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通充血、暖和身体。最简单的方法就是在手脚发冷时，用两个手背互相摩擦，这就刺激到了阳池穴，没多久身体就会暖起来。 阳池穴为什么就可以治疗惧冷证呢？ “阳池”，顾名思义，阳气汇集之池，能囤聚太阳的热量。 刺激本穴可恢复三焦经的功能，将热能传达到全身，可谓是身体内一个看不见的小火炉，冷的时候打开它的闸门，火苗一会儿就窜上来，全身马上就觉得暖和了。 阳池穴是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 图文来源：网络 图文来源：网络 |
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