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来自： 空妙有 > 《空妙有》
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舒筋壮力丸治疗一切新久伤筋疾患，或筋骨宿伤而兼痹者
舒筋壮力丸治疗一切新久伤筋疾患，或筋骨宿伤而兼痹者【处方】麻黄30克、制马钱子30克、制乳香50克、制没药50克、血竭50克、红花50克、自然铜(煅醋淬2次)50克、羌活50克、独活50克、防风50克、钻地风50...
多虐待筋骨，不虐待心情
多虐待筋骨，不虐待心情?本来只能跑半马，在第六次练肌力后，竟跑完了一个全马，纪录比我想象中快得多，这天降神迹让我发现肌力训练的好处，于是持之以恒但也毫不勤奋地，每月固定接受一两次健身。而我...
强壮筋骨，增力补气经络，调和气摁练功加速进展
强壮筋骨，增力补气经络，调和气摁练功加速进展。处方：当时１５０克，川牛膝１５０克，鱼鳔胶１５０克，豹骨４５０克（酥崐炙），枸杞子１５０克，川续断１５０克，补骨脂１５０克（盐水炒）菟丝子１...
站桩中如何能“不用力”
首先“不用力”不是一点力不用，是指不用僵力、拙力，通过放弃过去用力（僵力）的习惯，来唤醒筋骨力，使用筋骨力，强壮筋骨力，甚至开发筋膜系统弹力、抗击打力，也就是通常说的“换劲”，也就是说我...
放松10
练法的顺序是筋骨-内气-虚空，而修法相反，虚空-内气-筋骨。心与意合即心脑相合、先后天相合、虚实我相合。意与气合即运气（在前一项基础上内气运行）。"不用力放松"实际上有两种情况，一种...
大气磅礴，多力筋骨，颜真卿楷书教程——书家必备的好材料（中）
大气磅礴，多力筋骨，颜真卿楷书教程——书家必备的好材料（中）颜真卿的真书雄秀端庄，结字由初唐的瘦长变为方形，方中见圆，具有向心...
拔山功:提手伤损筋骨 与鹰爪力相似
拔山功:提手伤损筋骨 与鹰爪力相似。图:拔山功。拔山功传统功法。练法：将丈许木桩埋入地下，每日用拇、中、食三指紧扣木桩顶部，并尽力...
大气磅礴，多力筋骨——颜真卿《多宝塔碑》大字帖，极佳范本！
大气磅礴，多力筋骨——颜真卿《多宝塔碑》大字帖，极佳范本！这一书风，大气磅礴，多力筋骨，具有盛唐的气象。《多宝塔碑》是他早期的代表作品，在某种程度上可以说，从《多宝塔碑》开始，颜真卿逐渐...
(44)桩功漫谈
(44)桩功漫谈 桩功的目的，大体离不开两点：一是塑形；塑形的第一要点就是中正，无论什么桩只要背离中正，首先在“松''上面就无法达到要求,其次在呼吸上必然牵强。故此中正乃桩之根本，...
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