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俗话说得好:“民以食为天”，我相信这个世界上的所有人都喜欢美食，而世界上所有的美食都是有健康和不健康，比如炸鸡，臭豆腐，炸串这些受人欢迎的街头小吃，但是都是公认的垃圾食品。 第一种、麻辣烫 麻辣烫属于垃圾食品， 没有卫生保障,也没有安全保障,肠胃不好的人吃了表现比较敏感,经常吃对身体不好。麻辣烫吃多了只有弊大于利，会引起肠胃不适,上火，消化道粘膜受损等疾病。麻辣烫和火锅虽然味道鲜美，但暗藏伤害。 第二、奶茶 虽然奶茶很好喝，但它是垃圾食品中的第一名，因为奶茶含有很多糖，这是一种高热量、高脂肪和高糖的饮料，长期饮用奶茶会导致体内糖浓度增加，随着时间的推移，它会转化为脂肪并储存在体内，使身体肥胖，影响健康。 第三、油炸食品 油炸食品确实属于垃圾食品，油炸食品都是经过反复炸过的食物，会存在一些致癌的物质，因为高油高盐，吃了身体也不太健康，有可能会致癌！ 第四、腌制食品 这类食品由于在腌制的时候，都会加入大量的盐分，长期食用会加重肾脏代谢的负担，同时腌制食品还含有二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化为二甲基亚硝酸铵，这可是世卫组织认定的一种致癌物。 第五、人造奶油 相关研究表明，这些人造奶油中含有大量的反制脂肪酸，反式脂肪酸摄入过多可降低低密度脂蛋白胆固醇，也就是我们常说的“坏”胆固醇含量，在人体细胞以及血管壁上不断积攒形成血栓，提高患动脉粥样硬化以及冠心病的几率，同时也是心脏病的罪魁祸首。 第六、方便面 方便面确实含有一定的有害物质，在油炸过程中，方便面会产生一定的丙烯酰胺。这种物质已经被证实，确实会对实验动物致癌。世界卫生组织，也将这种物质列为“可能性致癌物”。 第七、炸鸡 炸鸡是垃圾食品，吃了对身体没有一点好处，而且吃了只会对身体有害处，除了炸鸡，还有辣条或者是一些三无产品都是属于垃圾食品。 第八、臭豆腐 其实那些街头的“臭豆腐”有很多不是真正的“臭豆腐”，街边摊头“油炸臭豆腐 ”一般是以新鲜豆腐短暂浸泡”臭卤水”让臭卤水中的霉菌、细菌分解豆腐中的蛋白质进而使豆腐的组织松弛呈现出臭味，然后再油炸加工，对于这么制作的臭豆腐还是尽量少吃为好。 第九、炸串 炸串吃起来香喷喷的，可好吃了。可这类食物都是典型的高能高脂食物，这些脂肪还不容易被胃部消化和吸收，给身体留下不堪重负的负担。而且在炸制的过程中，可能产生许多有害物质，淀粉类食品在高温(;120℃)烹调下容易产生丙烯酰胺，危害身体健康，建议大家少吃为妙。 第十、火锅丸子 大多数火锅丸子可能都是由淀粉，凝胶，多种调味品等各种物质勾兑制作而成，其中所含有的防腐剂和添加剂比较多。 |
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