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多年前，我曾有一个顽固性失眠的患者，梦多，半夜总惊醒，磨牙梦话多，小腿抽筋，起夜频繁，指甲发白，容易断，皮肤差，易长粉刺，容易疲倦，胃口差…… 一旦出现这些问题，当心可能是五脏六腑出现了问题！ 中医认为，久病者会累及肾，长期的失眠也会造成不同程度的肾脏损伤。 故此，长期熬夜者，长期失眠者和老年人失眠，多为心肾不交。 这一类失眠，患者常有心烦不寐，头晕耳鸣，腰膝酸软，心悸多梦，五心烦热，双足冰凉，舌红少苔，脉细数等表现。 【辩证】心肾不交失眠 【方】黄连，肉桂，炙甘草，远志，炒酸枣仁，夜交藤，茯神，龙骨(先煎)，牡蛎(先煎) 【作用】交通心神，助睡眠 患者服用7剂之后二诊，自述睡眠改善，烦躁有所减轻，头晕、耳鸣现象消失，白天精神充沛。大便渐渐干燥，舌质由绛转红，在原方基础上加瓜蒌仁，连服7剂，诸症悉除。 【方解】方中黄连清心泻火；肉桂温补肾阳；二者通用可镇静安眠。夜交藤、酸枣仁、茯神，可宁心安神；远志安神益智且解郁；诸药合用，可以滋阴清热，交通心肾，帮助睡眠。 后将此方用于多个失眠患者，5-7剂后均有明显改善，甚至有人反馈，调理之后睡眠好到雷打不动的地步。  |
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