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来自: 大白兔ai胡萝卜 > 《肌少症和锻炼.金字塔》
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引用 教你自己在家做体检 - 成靖的日志 - 网易博客
通过以下几方面的自我测试,可从各个侧面对自身健康状况有个大致的了解。心脏功能测试 在1分钟时间里,向前弓背弯腰20次,前倾时呼气,直立时吸气。呼吸功能测试 在安静状态下正常地呼吸,记录每分钟的...
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