肝血不足易头痛，而且面色无华、头发干枯，别忘了用此穴~

指导专家：吴圣贤 主任医师 北京中医药大学东直门医院脑病科

中医将头痛分为两类，一类是由肝血不足引起的血虚型头痛，另一类是元气不足引起的气虚型头痛。

今天要讲的是肝血不足引发的血虚头痛~

中医认为，肝血不足时，肝气较燥，容易上扬，气血上攻，导致头痛。头痛如果不加以调理可能会越来越严重。（不会取穴？关注“经络技巧”公众号，点击穴位查询或在公众号内输入任意穴位即可查找穴位！）

肝血不足引起的头痛发生在头部两侧，以搏动性疼痛为主。肝经走眼外侧部位，因此肝血不足引起的头痛多伴有眼睛发黑、怕光线；“见肝之病，知肝传脾”，脾胃受肝的影响非常大，因此头痛严重时会有恶心、呕吐的反应。

经络技巧公众号提示由于女性月经、生育、哺乳等失血情况的存在，因此偏头痛的发病率远高于男性。

如何调理肝血不足引发的血虚头痛呢？

推荐一个食疗方和穴位疗法

1、食疗方——天麻川穹乌鸡汤

• 天麻平肝熄风；
• 川芎行气开郁、活血祛瘀；
• 乌鸡补气养血。

按照配方剂量配比炖成汤，一次可服用一周，可以起到清头目、减少头痛的作用。

2、穴位疗法——百会穴

百会是五脏六腑、各经脉气血上涌供脑的聚集点，是气血的总开关，因此百会穴是治疗肝血不足型头痛的关键穴位。

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除了以上疗法，还可以咨询中医口服中药来辩证调理，治愈率会更高~

【注意事项】

1、肝血不足的人一定不要熬夜，要在晚11点前入睡。睡眠不足的人头痛的几率更高。

2、中医认为“思虑过度、暗耗阴血”，所以肝血不足的人也切记少思虑少生气。如果您经常胡思乱想、思虑过度，更容易头痛发作。