表现

血虚不是贫血，3个血虚证型，如何辨别和调理？

1、肝肾不足型
【表现】
①面色苍白、头晕乏力。
②心悸气短、五心烦热。
③虚烦失眠、潮热盗汗。
④咽干耳鸣、齿鼻衄血。
⑤腰膝酸软、皮下紫癜。
⑥舌边尖红，舌薄少津或少苔。
【调理】——参芪仙补汤
①药材：太子参、黄芪、补骨脂、仙鹤草、女贞子、旱莲草、麦冬、阿胶、知母、黄柏、生地、生龙牡。
②作用：
太子参、黄芪——益.气.补.血。
补骨脂、女贞子、旱莲草——补肾。
仙鹤草——止血。
麦冬、知母、黄柏、生地——清虚热。
阿胶——滋阴补.血。
【建议】经医生对症调药加减。
2、脾胃虚弱型
【表现】
①面色萎黄、浑身乏力。
②呕恶反酸、大便稀溏。
③脘腹胀满，呃逆频作。
④舌淡少苔，脉细弱。
【调理】——乌梅消食汤
①药材：鷄内金、白术、太子参、乌梅、木瓜、莪术、焦神曲、炙甘草。
②作用：
太子参、白术——健脾、益气、养血。
鷄内金、莪术——消食理气。
木瓜、乌梅——健脾、补肾。
【建议】经医生对症调药加减。
3、毒瘀血虚型
【调理】——参芪杀白汤
①药材：党参、黄芪、沙参、生地黄、天冬、地骨皮、半枝莲、白花蛇舌草、黄药子、当归、枸杞子、甘草。
②作用：
党参、黄芪、当归、枸杞子——补气养血。
半枝莲、白花蛇舌草、黄药子——清热解毒。
沙参、生地黄、天冬、地骨皮——滋阴润燥。
【提示】此方适合较严重的血虚患者。
▶▶ 补血3大误区
误区1——光吃阿胶补血。
【解读】
虽然阿胶有滋阴补血的功效，但也滋腻碍胃影响消化吸收，不适合脾胃虚弱的人群。
误区2——吃红肉能补血。
【解读】
肉也有属性，吃对才有效果。比如牛羊肉偏热，适合畏寒肢冷、手脚冰凉、腰膝酸软的阳虚人群；阴虚火旺的人吃牛羊肉会起到反作用。
误区3——吃红色食物能补血。
【解读】
用食物特性调节机体功能要结合体质，如寒性体质适合热性和温性食物，热性体质适合寒凉食物。
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【温馨提示】：医学科普，仅供参考！若有什么问题，请根据实际情况进行调理。