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活得死板是很多中国人的通病，而这些人做事之所以死板主要是因为做事缺乏灵活性，从心理上来说这一类人更多的是缺乏“人格上的灵活性”。
因为人的心理状态是需要人格发展，来帮助我们定位自己开放性的生活，灵活性的应对各种生活场景和交际角色，如果一个人在生活交际中缺乏灵活性，就会觉得所有事情非常紧绷，无法面对生活中所出现的各种变化和社交。心理学家Margot Waddell曾经就说过：“人格发展是一个人个性的体现，并且是非常神秘且无法琢磨的发展过程，每一个人在生活的时候，都是由于思维的定位和潜意识的力量推动的。
所以如果想要应对自己性格中所需要的各种问题，首先就需要打开自己的灵活性思维。用比较简单的语言来表达就是相对来说会比较“善变”。越是“善变”的人，人生越高级，往往活得越舒服。在我们的成长过程中，人格灵活性是非常重要的，我们需要在充分接触下以一种更加开放的态度和真诚的关系，拥有自己的心灵和定位。如果我们不足够“善变”也就是说“人格灵活性”不够强大，就会造成我们面对外界环境刺激的时候一种自我意识，去整合自己的能力产生缺失。因为痛苦、压力都是来自于我们生活中给自己所造成的施压，如果我们无法拥有更高的人格灵活性，我们就无法恰当的应对和处理各种外界的刺激。如果我们足够的“灵活”，在面对压力和困难的时候足够“善变”就会降低自己悲伤的情绪，使得自己的“人格灵活性”达到一个稳定且平衡的状态。以此提供给我们一个“常理性”，帮我们身体的各个方面处于一个比较平衡的状态，通过理解自己的情绪来理解他人的情绪，正确处理自己和他人之间的关系。有利于自己从负面的情绪跳脱出来，这种状态会让我们一直保持比较好的、健康的社交良性状态。那么如果一个人的思维僵化，缺乏灵活性，在面对困难压力不够善变的时候又会出现什么问题呢？这一类人在保持理性的时候是非常疯狂的，看似他们的生活坚不可摧，丝毫不会因为外界的改变而调整自己，但是一旦出现一个缺口他们的生活是非常脆弱的。看不到事物的可能性，思维模式非常僵化，会以一种所谓“非黑即白”的态度去看待这个世界，如果世界和自己所想象的不符合就会产生极端的行为，并且产生逃避的心理。所以“不够善变”是他们在应对这个世界的时候最大的缺陷。这一类人无法融入新的环境，无法应对突如其来的变化，如果他们的大脑出现不一样的东西，就会思维的空缺和思维的黑洞，这都是由于个人缺乏人格的灵活性所造成的。所以“学会善变”并不是简单词汇意义上的变化，而是应对压力的一种健康方式。这一类人无法感知他人的情绪，也无法从自己的情绪中跳脱出来，甚至是无法理解这种情绪干，在面对自身压力和情绪失控的时候就会产生极端的行为，将负面的态度当作别人对自己的威胁，会产生极度的恐惧和强烈的主观失落感。所以“善变”对于我们每个人来说都是非常重要的，只有将它的特定意义当作一个正向的方面，去感知自己的情绪，了解他们的状态，了解自己的社交功能使得它保持在一个良性的状态，才能平衡我们生活的方方面面，即便我们自己处于一种非常焦虑的状态下也能够拥有比较强的分辨是非的能力。有时候坚持自己的观点并非是全然的正确，因为无法应对环境的变化和突然状况的发生，所产生的糟糕状态都是自己一个人来承受的。所以通过调节我们自己的灵活性来帮助自己进行心灵的调节，消减痛苦，用一种更加积极的方式去引导我们的行为才能让我们的生活变得更加顺利和顺畅。对待自己的人生有一种更加清醒的认知，通过“善变”来调节压力，才能让自己的痛苦更少，让自己远离所谓的、没有意义的执迷不悟，让自己从负面情绪中走出来。保持自己心理状态的平衡，懂得调节，才能拥有比较幸福和舒服的人生。参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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