黄帝内经 | 熟睡时惊醒，这种“虚邪”最伤人

本文选自音频《上古天真论》03

《为什么虚邪害人不浅》

“ 

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。'

——《素问·上古天真论篇第一》

”

秋分一过，天气渐冷，最不好过的季节到来了，各种各样的疾病会呼啸而来。

虚邪贼风是导致发病的因素，什么是“虚邪贼风”？该如何躲避？徐文兵和梁冬老师告诉你答案：

01

“虚邪”虽然看不见

但它会伤害你

 “虚”的反义词是“实”， “虚邪”的反义词就是“实邪”。

什么是实邪？凡是你能用肉眼看到的东西都叫“实”。我们用显微镜能看到的细菌和病毒，都是有形有质的，这些都叫“实邪”。

而“虚邪”是形而上的东西，它是一种物质之上推动物质运动的一种能量，跟天地变化有关系。

比如，我们常说“上火了”、“着凉了”，“火”是什么？是一种能量，“寒气”也是一种能量，它们并不以物质的形式存在，但是同样能伤害你。

“虚”是对应“实”的，指的是那些摸不着看不见，但是的确又能对人们产生影响的东西。

中医把影响人身体的六种负能量叫“六淫”，“淫”是过分的意思，“六淫”包括“风、寒、暑、湿、燥、火”。

它们都是虚邪，因为我们用肉眼看不见它们。

所以我们应该认识到，在物质层面之上，还有另外一些东西的存在，这就是中医和现在某些学科的区别。

02

美好的言语

看似虚无 也是一种能量

所谓“邪”，我们是相对人的正气而言的。

人活着，身上应存在一股正气，孟子讲要“养吾浩然之正气”。

正气有它的波长和振动频率，所有跟它不协调不一致的东西，都叫“邪气”。或者是方向相悖的情况，比如你本来想往东走，但是另外一种力量却把你往别的方向引，这也叫“邪”。

我们应该意识到这种无形的，会使我们的思维情感产生错误方向或者错误力量的东西的存在。

影响身体的外因叫“六淫”，而内在的病因叫“七情”，就是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。

让你大喜、大悲、大怒、大惊、大恐的东西，都是虚邪。

引起你情绪波动的能量或信息

都叫“邪气”

“恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖”。“良言”和“恶语”都会对人的身心产生影响，它们和“虚邪”一样也是形而上的东西。

比如说一句善良的吹捧，它能够让人家感到心里温暖，那么它也会有正面的健康的影响。

由此推广到夫妻关系，一个聪明的老婆应该经常吹捧她老公，这样她老公才会健康长寿。

美好的心态或言语，看似虚无，其实也是一种正能量，会带给人意想不到的惊喜。

03

身体没有警惕性的时候

贼风就会影响身体

前面讲到“虚邪贼风”里的“虚邪”，那“贼风”又是什么东西呢？

 “贼”是偷偷摸摸的，不是正大光明、堂而皇之的。“风”呢？春风拂面，吹面不寒杨柳风，这是正经的风，它不会对人带来伤害.

怕的是你睡着了，小偷趁你熟睡、不注意的时候，他突然进来偷东西。

所谓的“贼风”，就是当人的精神或者意识放松的时候，刮起的风，它对人的伤害是最大的。

我们本来有一股保卫自己身体的力量或者能量，叫“卫气”。人睡着的时候，卫气会收敛到体内，我们要盖衣服盖被子保护它。

但是有些人喜欢蹬被子，或者夏天的时候喜欢开窗子、开空调睡觉，这时候卫气虚弱，失去防守，如果刮风，人所受到的伤害就是最大的。

所以，小孩子一蹬被子，第二天就流鼻涕感冒；很多人疲劳后一吹风，就容易出现面瘫。这种在不注意的情况下侵害你的风就叫“贼风”。

为什么很多人在同样的室温下，坐着、躺着都不感冒，一睡着就会感冒了。

因为外面的温度没变，你变了。

睡觉以后，身体的卫气重新进到身体，就像哨兵都回去了。我们平常感觉不到的风，此时就会对身体产生影响。

因而能否保护好自己，就在于我们是不是能够随时提高警惕。当身体提高警惕的时候，贼风就侵犯不了我们；当身体没有警惕性的时候，贼风就会影响身体。

04

避之有时

很多人的关节炎 都是夏天得的

所谓“避之有时”，第一要避之，第二要有时。

首先要“避之”，不要正面迎接它，或者想征服、改造它，而是要躲避它。

其次是“有时”，虚邪贼风侵袭人体是有时间规律的，我们可以通过时间计算哪种能量会在什么时候对人体产生危害。

那怎样才能做到“避之有时”呢？古代讲五运六气，通过一套方法计算出“风、寒、暑、湿、燥、火”这几种能量突然增强的时候，对人的影响同样也变大。

所以大寒以后，我们就要开始计算，初之气，二之气，三之气。要从大寒以后开始算，开始预测。

起码大家应该根据四季的变化知道：春天多风，其风是往上走的，夏天多暑热，秋天多燥，其风具有肃杀之气，冬天多寒。

你要根据时令的变化，避开在各个季节下盛行的“邪气”，还要避开“贼风”。

虚邪贼风无处不在

我们应时时提高警惕

举例来说，很多骑摩托车的人容易得关节炎，但得关节炎却不是在冬天得的。

因为大家都知道冬天要穿棉裤、护膝，把自己包裹得很严。在夏天，人的腠理开放的时候，他却不以为然，骑着摩托车兜风，贼风趁机进入身体，于是他就很容易患上了关节炎。

再比如，我们在厨房里炒菜，本来热火朝天、汗流浃背的，突然一开冰箱一伸手，就那么一下，贼风就进身体里了，虚邪也进去了，很多人的病就是这么落下的。

很多人得病都是由于夏天吹空调的原因。因为夏天本来应该多出汗，宣泄皮肤，可是我们却呆在一个温度特别低的房间里，结果就生病了。

05

在熟睡时突然惊醒

是最伤神的

贼风容易在睡觉的时候进入身体， 很多老年人得脑中风、面瘫，往往就是由于中午睡觉的时候，觉得挺热就开风扇，结果一醒来，发现半边身子动不了了。

有时候儿女打来个电话，本想问候一下老人的，可这时候老人在午休，被电话声一惊一吓，就出现问题了。

建议大家睡觉时要拔座机、关手机，因为在熟睡的时候突然惊醒是最伤神的，这种“贼”、“虚邪”更厉害。

可是很多人说：“我们公司要我24小时待机，不许我关机。”

如果要为了工作而舍命，谁都没办法。

工作重要，身体也同样重要

从某种程度上来讲，《黄帝内经》的哲学思想和道家的思想是一脉相承的，我们称道家学说为“黄老学说”，“黄”就是指黄帝。

很多人觉得道家思想很虚妄、很消极，但实际上，一只看不见的市场的手，反而是一种对真理本身的尊重。

道家，其实是一门入世的思想。

你睡觉的时候，会关手机吗？

是什么原因让你不想关手机呢？