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今天想跟大家说的是松子仁。 什么是松子仁？顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。 果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。 松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但它的确是中药，在《开宝本草》里头有记载。 但是我想说，松子仁的确是一味好药。它性味甘温，入大肠和肺经。 《日华子》明确指出，它可以“润皮肤，肥五脏”。《本草通玄》也说它“肥五脏”。 当然，这个肥，不是说使人肥胖，而是说它可以“营养五脏”。 第一个，松子仁养肝血。 第二个，松子仁可以养肺。 第三个，松子仁可以润肠通便。 在古籍《本草衍义》里头有一个办法，就是准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服。 经络技巧公众号提示早晚各一次。这办法能养阴、润肠、补气，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。 表现出来就是在便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振，舌淡苔白。 松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为，它可以降血脂，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。 民间还有用法，就是孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的头发稀少。 还有民间用法，是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。 当然，爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
药理研究认为，它还对胆结石有一定治疗意义。但这些，都不是重点，我就不多介绍了。 松子仁作为药食两用之物，是无毒的，临床少见不良反应。 但是它性润滑，所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。 松子仁一般内服量，大概在10克以内。 如果你也经常被夜尿频频、失眠所困扰，不妨多吃吃松子仁。
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