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一开始学习,只知道模仿师父的样子，记住动作，那个时候不懂放松，不懂什么是意，只晓得跟着师父练习吴式太极拳套路招式。对于一些动作记得名称，几年练下来没有找到感觉，也听到老辈师叔伯说过，打拳要有拳味，什么才是拳味呢？ 开始在理论上寻求答案，比如“张三丰太极拳经”里面说得好，“凡此皆是意，不在外面，有上既有下，有前既有后，有左既有右。”对于这个“凡此皆是意”，练习和思索相结合多年，慢慢才体会到这就是前面师叔伯口中说得“拳味”。经常听师父说过“用意不用力”，怎么才可以做到用意不用力呢？有的人说，不要学理论，只要实践。我认为不对。 我师爷说过一句话，“打拳不明理，话从何说起，明理不知法，一句空头话......”，我相信理论是用来指导实践的。既然师父说过，打拳要放松，这个放松就是意，将松意贯穿始终，做到整个套路都用放松这个“意”去盘架子，久而久之就懂得了“意”，盘出的架子也就有了拳味。而师爷说得明理要知法，这个“法”就是招式，也就是太极拳套路的动作，也可以称之为形。 前面我们分析了“意”、“形”，回顾学练太极拳过程，一般都是先注重形，然后才是松意，但是有些动作不知道怎么用意。比如，斜飞式。斜飞式是左、右手两边展开，重心在左脚，这个时候，意在那个手呢？斜飞式本意是靠劲，那么，意是不是在肩呢？意还可以在脚上吗？是在承重脚呢，还是在后脚呢？这一连串的疑问就会涌上心头，你不得不思索。 吴式太极拳八十九式有三个斜飞式，第一个是臂靠，第二个是肩靠，第三个是背靠。三个不同的靠劲，我们的意在什么地方？如果只是松意，那么失去了太极拳的作用，松不是练习太极拳的目的，而是手段，松是基础性的，松的目的是练出太极劲。三个靠劲，如何用意，形上面怎么用意，这不得不提到形意分离。 “形意分离”简单说就是出去的手是形，意不在手上，而在其它地方。那么，怎么才能做到“形意分离”？还是结合理论分析，前面张三丰太极拳经里面已经给出答案，“有上既有下，有前既有后，有左既有右”。如果我们的形向上，意向下；形向前，意向后；形向左，意向右。再来分析吴式太极拳八十九式的三个斜飞式；第一个臂靠，左手要翻大臂，腰带右手微微右转，其意在腰。同理，后面的二个肩靠，背靠都是一样，意在腰的反向旋转。在这里，我不得不强调一点，上面的形意分离一定要在全身松透的基础上去体悟，如果你没有做到全身放松，有可能做不出效果。怎么知道有没有效果，把上面的斜飞式三个不同劲在师兄弟面前试一试就晓得了。 以上是个人体悟和理解，肯定有不足，请各位老师指正。 |
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