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高血脂是临床上十分常见的一类慢性代谢类疾病，它也是人们所熟知的“三高”中的一高，患上高血脂后，不仅会增加人体肥胖的几率，对身体健康而言，也会产生不少危害，因此，在日常生活中大家一定要对此病症引起高度的重视，尤其是已经患有高血脂的患者，一定要认真调理身体，尽可能减少并发症的出现。
网络上关于高血脂患者在饮食上的禁忌，有着各种各样的说法，近段时间，一个“高血脂不能喝牛奶？”的话题也引起了大家的关注，那么患上了高血脂，到底能不能喝牛奶呢？其实，人体血脂偏高是可以适当饮用牛奶的，但对于高血脂患者来说，要尽量选择脱脂牛奶来饮用。
因为脱脂牛奶中所含有的脂肪量通常是非常少的，它的主要成分就是蛋白质，而且将牛奶作为营养搭配的选择，对维持机体功能运转、给身体提供能量也是有积极意义的，所以平日里适当饮用牛奶，对疾病通常不会造成太大影响。 但对于体内血脂高，想要降低血脂水平的人来说，这3种早餐升血脂不眨眼，还需撤下饭桌。
1.油条 生活中，很多人在早上就会将油条作为早餐首选，油条制作方便又美味，也深受大众喜爱，但若是长期食用油条，对身体健康来说是不利的，很容易增加我们肠胃的消化负担。而且油条在制作过程中，往往要放入油中反复油炸，其热量会特别高，而且不少商家在制作油条时，还会往里面掺杂明矾，若被人们长期食用，很可能会造成记忆力受损，不利于保持良好的工作、学习状态。 据研究数据表明，吃完一根油条吸收的热量，往往需要走一万步才可以完全消耗，因此，血脂高或高血脂的患者，就更要少食用油条，以免未被消耗掉的热量在体内转化成脂肪，继而附着在血管壁上，加快血栓的形成。
2.甜点 生活中，不论男女老少，大家似乎都对甜点有一种特别的喜爱感，尤其是小朋友以及女性朋友，更是对甜点欲罢不能。 但在各种甜点中，通常都会含有大量反式脂肪酸，这种物质一旦被人体摄入，就可能会导致血液浓度变高，血液变稠，进而使得血液流动的速度变缓，增加血液凝块的出现几率，而这在一定程度上便会使人更易患上心血管疾病。所以，即便甜食非常美味，但若有高血脂症，那么最好还是少吃为妙。
3.半熟鸡蛋 说到半熟鸡蛋，那也是很多人的最爱之一，甚至还有些人喜欢食用生鸡蛋，觉得这一类的鸡蛋吃起来口感会比较鲜嫩，甚至营养也会比熟鸡蛋更丰富。但实际上，经常食用未杀菌、半生不熟的鸡蛋，很容易对身体健康造成危害。 就拿自己制作的溏心蛋来说，它们往往会含有一定量的细菌虫，经常食用很容易造成腹泻、腹痛，除此之外，鸡蛋本身就含有比较高的胆固醇，常吃也很容易引起体内胆固醇升高，甘油三酯水平或也会随之飙升。 【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品，作者子一，未经授权，请勿转载、复制】 |
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