| 亚麻籽油治便秘一天吃几次，并没有明确的规定，每日只需要按照自己的饮食习惯摄入适量的亚麻籽油即可。 亚麻籽油是由亚麻籽制取而成的植物油，其可以润滑肠道，并促进胃肠道蠕动，从而在一定程度上缓解便秘。摄入亚麻籽油的方式可以是用亚麻籽油炒菜、烘焙糕点、拌凉菜或煲汤等，也可以为了节省时间而直接饮用亚麻籽油。但是，无论用何种方式摄入亚麻籽油，只要保证每日摄入15~20毫升即可，而摄入亚麻籽油的次数多少并不会对亚麻籽油的功效造成影响。 需要注意的是，亚麻籽油缓解便秘的效果相对有限，因此，如果在摄入亚麻籽油后未使便秘症状得到改善，则应该及时前往医院的消化内科就诊，医生会通过相关检查明确病因，并根据具体情况，进行针对性的治疗，以尽快地缓解便秘。 |
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