 “黄色”在我们的传统文化中代表了丰富的内涵，一直有着很高的地位： 中华民族的始祖为 “黄帝”，我们都是炎黄子孙；华夏文化的发源地为“黄土高原”；中华民族的摇篮为“黄河”；很多朝代“黄色”都是皇家专属色；黄皮肤、黑头发、黑眼睛是我们区别于其他人种的特点…… 但是，当这个“黄色”变成黄褐斑、变成蜡黄的肤色爬上脸颊，又让人苦不堪言。 1 为什么会有黄褐斑 仔细观察就会发现，大多数人的黄褐斑都是后天形成的，特别是30岁之后，星星点点的黄褐色斑痕就会慢慢出现，任凭各种护肤品、美容仪，都难以祛除。  从中医的角度来看，出现黄褐斑并不是美容保养方面的疏忽，而是身体的“虚、瘀、湿、热”在作祟。 这几个“罪魁祸首”之中，“虚”和“淤”也就是气血亏虚和气滞血瘀，对大多数人来说影响是最大的。 要知道，气血是身体的营养液，人体依靠气血供养，我们的经络、骨骼、皮肤、五脏六腑都离不开它，血濡养、气调控，共同维护身体的平衡与健康。 就像绿植缺水，叶子就会出现枯斑、焦黄；身体气血不足，体内营养就无法输送到周身，面部接收不到足够的养分，加上瘀血阻络，自然就会出现黄褐斑，面色蜡黄，看起来显老没精神。  2 如何改善黄褐斑 找到原因便可以对症调理了，气血不足自然就要用这个“养血第一方”四物汤来滋补气血。 用四物汤来调理血虚血瘀之症在我国已经有一千多年的历史了，“补而不滞，温而不燥，补血而不留瘀，行血而不伤血”的特点让它造福了千百年气血不足之症的人，直到今天，也被广泛应用于临床。 最基本的四物汤做法是这样的： 取熟地、当归、川芎、白芍各15克，把四味药材在凉水里浸泡半个小时，泡好后放到砂锅里，加入适量的水，大火烧开后转小火熬制40~50分钟，过滤出汤汁即可服用。 此方中的熟地为主药，入肝经和肾经，能填骨髓，益精血，通血脉，是补肾养血的要药； 当归、川芎气味芳香，都能补血活血，通经导滞之功；白芍养肝和营，滋阴敛血。 组合起来，补中有行，又补又通，难怪敢叫做“第一方”。 因为味道不太好入口，热爱美食的国人便在四物汤的基础之上，研制了很多药膳。 其中，这道四物乌鸡汤就很受欢迎，接受不了四物汤药味的朋友，就可以用这个汤来补益气血，一周可以喝一两次。  食材：乌骨鸡半只、当归15克、白芍药15克、熟地黄20克、川芎15克、姜5克、料酒5克、味精1克、胡椒粉1克、盐10克。 做法： 1、乌骨鸡、姜洗净备用，当归、川芎、白芍、熟地洗净，装入双层纱布袋内备用。 2、砂锅置于火上，放入鸡、药包，加水煮沸后，撇去浮沫。 3、加姜、料酒，移至小火上炖至鸡肉和骨架松软，再加精盐、胡椒粉、味精调味。 4、拣去药包、姜不用，喝汤、吃肉即可。 注意：孕妇忌用  很多人想要祛除黄褐斑，都是觉得它影响颜值，白天还能化妆遮盖一下，卸了妆还是会让人苦恼。 萎黄的面色配着黄褐斑的确不好看，但这更多的是气血亏虚的外在表现，除了斑点还会神疲乏力、气短懒言。 所以，千万不要觉得祛除黄褐斑是在散播容貌焦虑，尽早重视并改善，则是对健康最大的尊重。  |
|
|
