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有句俗话说“神仙也怕脑后风”。 Why？ “风者善行而数变 百病之长也”。也就是说，风邪是导致百病的罪魁祸首。 “风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，唯风可到”，风邪可谓是无处不在，无孔不入。而后脑又是最薄弱的地方，风邪很容易从此处侵入人体内部，轻则伤风感冒，严重时会导致中风瘫痪。所以，平时一定要注意对头部的保暖。 风府穴 风府穴是人体督脉上的重要穴位之一，同时，也是人体最薄弱的受邪之地。 取穴：风府穴在颈部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。顺着脖子的正中线往上摸，可以摸到一个“坑”，风府穴就躲在这个坑里面。 功效：通关开窍，散风熄风，对治疗多种头部疾病，颈部疾病都非常有效。 这个地方平常一定要保护好。因为风府穴位于督脉，督脉总督全身之阳气。如果风邪从这里进入人体，就会使阳气受损，从而出现头痛、恶寒（即怕冷、畏寒之症）等症状，对于这个穴位，我们除了要做好保暖工作，防止其直接受风寒侵袭外，平常还要多按摩，以刺激体内的阳气，这样对防治因风寒而引起的头痛、头重有很好的作用。 风池穴 风池为足少阳，阳维之会，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道。 取穴：风池穴与风府穴相平，位于后颈部、后头骨下方，两条大筋外缘的凹陷处。 作用功效：刺激风池有祛风散邪解表，清头明目，通利官窍的功效。 风池位于胆经上，此处也不可受风，否则人就会出现口苦、目眩等不适症状。 按摩此穴，有疏散风邪的作用，从而预防感冒。 如果已经感冒了，按摩此穴也是有效果的，因为这个穴位还有通窍的功效。若无感冒先兆，按压此穴时酸胀感并不明显。如果酸胀感较明显，说明你离感冒不远了，此时应得勤加按摩。 其实不仅仅是感冒患者，这个穴位在日常生活中的保健效果也是很好的。 如平时看书或电脑时感到头颈部不舒服了，按按此穴就可以快速消除疲劳，让人神清气爽。 风府配风池 针对疾病：防风邪、寒邪 适宜人群：健康人群 操作方法：用食指和中指分别按住风府穴和风池穴，用力按揉100次，至有酸胀微热感即可。每天重复2～3回，长期坚持。 古代医者认为，“风府、风池寻得到，伤寒百病一时消”。也就是说，平常多按摩这两个穴位，就可以起到抵御风邪侵袭的作用。 对于那些抵抗力弱的老年人来讲，每天抽出几分钟的时间来按摩这两个穴位，感冒、头疼基本就可以与你绝缘了。 秋天大家一定要注意脖子和后脑勺的保暖哦~除了上面说的可以经常按摩风府穴和风池穴，日常出门还要记得戴帽子和围巾，这样可以同时护住风府、风池和风门三个穴位，这就相当于给身体筑起了一道屏障，把风寒挡在体外了。 还有别忘了，风是无孔不入的。晚上睡觉头不要朝着窗口，因为就算有窗帘遮挡，风还是可以透过窗缝进来，夜晚的风更是伤人于无形。 图文来源：网络 图文来源：网络 |
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