春季到来时,总听老人家说“春捂秋冻”,一边说,一边还会阻止脱下棉衣。 如果不听话,非要早早地换上春衫,有可能就冻感冒了,于是,明白了,春季里不肯捂着点儿,可能会着凉冻病的。 ![]() 这是因为天人合一,随着春夏秋冬的循环变化,人体内形成了散热和保暖的功能。 冬季里,为了抵御寒冷,体表的汗腺和毛孔都是闭锁状态的,以封闭保暖,固护阳气不得外泄。 春暖时,毛孔逐渐打开,汗毛孔的闭锁程度下降,遇到春风或寒气,长驱直入肌体内部,使人骤受春寒,出现感冒症状。 春季里天气不稳定,时暖时寒,过早脱掉棉衣穿少了,就容易受凉生病了。 ![]() 入秋之后,秋收冬藏,大自然的阳气开始转为潜藏。 ![]() ![]() 降温了,也要坚持少穿衣,结果,把自己冻着了生病,这划不来的。 有位阳虚体弱的姐妹诉说,总是有点不宁腿的症状,难以消除。 细细一问,原来,为了展示苗条的腿型,秋冬不愿意穿厚裤子。晚上睡觉喜欢不盖被子睡觉…… 结果,这不宁腿症状喝了很久的中药,也难见痊愈。 ![]() 有些病家或孩子,平时出汗多、容易反复感冒; ![]() 请移步点击: ![]() 跟随气候变化,让自己适应一下“秋冻”的话,要注意,有几个部位,是要注意保暖的。 有些姑娘喜欢穿大领口的上衣,可以露出秀丽的长颈、肩,线条特别优美。 可是,这样子穿衣啊,颈部受凉了,如果导致颈部血管收缩,那会不利于脑部供血。 有可能因为肩膀区域受冷,影响到肺寒,出现咳嗽、感冒。 为了健康,还是不要那么追求美丽吧,穿高领衫,也可以展示秀丽长脖的。 上腹部受凉容易导致胃寒胃凉,闷闷想呕吐。下腹部冷,容易诱发宫寒痛经、月经不调。 可以穿一件长一点点的紧身棉质打底背心,这样,护住了胃部和腰腹部,更为保暖些。 俗话说“寒从足底生”,如果脚部没有做好保暖,穿了露脚趾的鞋子,或者,穿了露踝短袜、八分裤……也许不保暖。 穿着上保暖了些,很好地护住脚部和脚踝,使得这一段的温暖不流失,身体就更容易保有温暖感呢。 毕竟,脚是人体离心脏最远的地方啊,血液要走很远的路程,才能把温暖送到这里来呢,少流失一点是一点。 何况,脚部汇聚了全身经脉,脚踝这一带,有复溜、太溪、三阴交,这些与肾经、妇科相关的大穴呢。 要好好地保护好温暖,让全身既能适应“秋冻”,又不至于受寒冻病。 从入秋开始,就培养培养自己的耐“冻”能力吧。 另外,要注意调整饮食,多接触阳光和户外空气。 帮助自己更好地适应“秋冻”吧。 👇👇👇 |
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