这位IT男用了怎样的程序，35分钟全文背诵《伤寒论》？

尊敬的师父以及各位同门：

大家好！今天由我来分享一下我背诵、学习《伤寒论》的方法与体会。

众所周知，在我们师门很讲究对《伤寒论》的背诵，一代伤寒临床大家胡希恕先生19岁开始念《伤寒》，晚年80多岁讲课时对于《伤寒论》、《金匮要略》的条文依旧能够脱口而出、信手拈来，咱们师父在讲课时也是如此，所以我们没有理由不背会它。

刘渡舟先生也说肚子里没有几本书，是学不好中医的，我现在背诵一遍全文的时间大概是35分钟左右。

下面介绍一下我的背诵方法。

01

首先让我们做一下简单的计算。

《伤寒论》的条文统共是398条，假使我们每天背诵3条，大概需要不到5个月（133天），每天背诵2条，大概需要不到7个月（199天），每天背诵1条，大概需要一年多一点，这三种方式时间都不算多。

用这么短的时间打下坚实的基础，怎么算都划得来，而且一遍遍的背诵过程，其实也是一遍遍的学习过程，师父说渐修以顿悟，我想大概就是这个意思。

所以我们第一不要有畏难情绪，第二要下定决心，持之以恒。

02

我采用的背诵方法是反复背诵法，即如下表所示：

	背诵	复习
第一天	1~3条
第二天	4~6条	1~3
第三天	7~9条	1~6
第四天	10~12条	1~9
...	...	...

开始背诵之后，每天都要稳步向前推进，即使今天的新条文没有背会，也不要怕，不要停滞，因为我们第二天就会复习到它，但我们还是要尽量背会它，因为第二天又有新条文。

这样等我们背完全部条文时，第一天的内容我们实际背诵了至少133遍，第二天的内容我们实际背诵了至少132遍......，再怎么着也得背会了吧。

在此期间可以整理出背得不熟的条文，按照这个方法再重点记忆，等我们终于能够熟练地将全文背诵下来时，我们的内力在不知不觉间就已经上了一层楼了。

当然背会之后最好每天或者每两三天抽时间背诵一遍全文，加深记忆的同时也是在反复咀嚼、消化。

03

我说一下我能够背诵全文后的体验。

去年师门在北京的讲座，当张扣启师兄在讲他的医案时，我很清楚地记得在他还没有全部念完医案里病情介绍时，我的心里就已经给开出方了；

等到师兄说他的方时，几乎与我所想一模一样，甚至有些医案我都嫌师兄第二次开的方应该第一次就用上，换句不客气的话就是我都嫌师兄下手慢了，当然这极大可能是我的错觉，毕竟到现我都没有什么临床经验，还只是一个中医爱好者；

之所以会有这样的感觉，我想可能与我每天花半小时背诵一遍《伤寒论》是分不开的。

我作为一个爱好者，在背诵完《伤寒论》后都能有如此自信，那么作为专业的中医，如果有《伤寒论》傍身，临床疗效也一定会大大提升，就像张扣启师兄一样。

以上便是我背诵《伤寒论》的方法和切身感受。

04

还要说一句的就是在我们背诵条文的过程中，背到哪个方子，最好把《长沙方歌括》里对应的方歌一起背了。

比如我们背到桂枝汤的条文时，就把方歌“项强头痛汗憎风，桂芍生姜三两同，枣十二枚甘二两，解肌还藉粥之功”一起背了。

我之所以推荐《长沙方歌括》，是因为里面有不光有药物，还有每味药的用量。

经方的药物配比其实是法度森严、细如牛毛的，同样的药物组成，多加二两桂枝便是桂枝加桂汤，多加三两芍药便是桂枝加芍药汤，小承气汤与厚朴三物汤亦是如此，配比不同，所治亦不同。

我们用《伤寒论》的方子，可以加减 ，可以合方，但是药物配比一定要遵循原方。

05

下面再来说一下《伤寒论》的学习方法。

对于《伤寒论》的学习不管是胡希恕先生还是咱们师父，都强调要自己动手总结，一定要自己动手写，对于这种奠基的学习来说，慢工夫笨工夫打下的基础才牢不可破。

首先就是总结每个方证，比如桂枝汤，就把桂枝汤相关的条文总结到一块，将每个证都提出来，反复体会、琢磨，熟记于心。还要依据《神农本草经》把每方用到的药物的性味功效写到方子下面，如此亦有助于我们体会仲景立方之意。

然后再类方，比如桂枝汤类方、麻黄汤类方、承气汤类方、泻心汤类方等等，找出类方之间的差异。

如桂枝汤与桂枝加桂汤之间的差异，就是在桂枝汤的基础上多了气上冲的奔豚证，倘若奔豚病而无桂枝汤证，那么我们用桂枝加桂汤就是不效的。

再比如桂枝加厚朴杏子汤，就是桂枝汤证而有咳逆喘满者，倘若咳逆喘满而无桂枝汤证，那么用桂枝加厚朴杏子汤也是不效的。

胡希恕先生说“辨方证是辨证的尖端”，咱们师父也在一直在推广特异性方证，方证就是一个方的适应证，我们如果不能把每个方的适应证纯熟于心，那么在临床上对于疗效便是没有把握的。

类方之后我们还需要类病，把常见病的适应方做一个归类，这样在临床之时，我们就能快速锁定、缩小方证范围，从而加快看病速度。

06

再一个学习《伤寒论》，我们还需要以论释论，即以《伤寒论》来解释《伤寒论》，比如对于促脉的理解，后世医书说：数中一止为促。

纵观《伤寒论》，我们发现促脉主表未解（34条，“脉促者，表未解也”）、主气上冲（21条，“太阳病，下之后，脉促胸满者，桂枝去芍药汤主之”，联系第15条“太阳病，下之后，其气上冲者，可与桂枝汤...”可知）、主结胸（140条，“太阳病，下之，其脉促，不结胸者，为欲结也...”）。

所以我们可以得出结论，促者，迫近于上、于外者也，则促脉的脉象当为寸浮关以下沉。

学习的过程中，还要前后条文联系，比如第67条和160条联系，第27条和第113条联系，第92条和301条联系等等不一而足。金匮与伤寒更要相互联系，其间有详于此而略于彼者，亦有互相发明者。

说到以论释论，我们学习仲景脉法亦须如此，把伤寒、金匮里有关脉象的条文提取出来，细玩其义，列出每脉所主，对于我们临床亦是大有裨益。

兹就《伤寒论》的脉象主病做一表格，供各位同门参考。

脉象	主病	脉象	主病
浮	主表，主热，亦有时主虚	沉	主里，主虚、寒，亦主水饮
数	主热，有时主虚	迟	主寒，主营气不足，有时主里实
实	主实证（邪气盛实，正气抗拒亦力）	虚	主虚证（正气抗邪力衰）
动	主痛，主惊（或胸腹悸动）	促	主表（不解），主气上冲（上实下虚），亦主结胸
结	主虚（心虚血少），亦主瘀血	代	主虚（心虚血少更甚），主瘀血（气虚），久病见此脉难治
长	主实（阳热盛），亦主禀赋强	短	主虚（气血不足），亡津亡血者难治，亦主禀赋弱
大	主实热，有时主虚（虚劳脉，有外无内）	小（细）	主气虚、血不足
紧	主寒邪盛，主痛，主宿食，亦主水饮	缓	主津血虚（营卫气伤），亡血、汗出脉亦常缓
弦	主半表半里证（邪实而气血尚充盈），胁腹痛、满，主筋脉拘急，有时亦主寒、水饮	弱	主虚（气血不振、津虚血少），自汗、盗汗脉多弱
滑	主实证、热盛，亦主妇女妊娠（平脉）	涩	主津血虚（气血不充），主湿（外有湿阻），主瘀（内有瘀结）
急（疾，数之甚者）	新病脉数急多属邪热盛，病在发展；久病虚甚多预后不良	伏（沉之甚者）	主里，主虚（阳气沉衰），亦主水饮，里有所结脉亦常伏
洪（大而实）	主邪盛、大热	微（细而虚）	主正衰、气血俱虚
芤（浮大虚涩）	主虚劳、血不足	革（弦而芤）	主亡血、妇人漏下、男子久失精

以上便是我的学习《伤寒论》的方法和体会，不足之处，还请诸位同门不吝指教。