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1.保护好自己的牙齿 一口好的牙齿能提升自己的颜值，每天早晚都要记得刷牙，千万不要偷懒。如果牙齿不整齐的话一定要戴牙套或者去牙医那里整一下呀。这也是好多明星都会选择整牙的原因。每年都要定期去洗牙，不要让牙齿变得黄黄的。 2.坐姿要端正 坐椅子的时候不要把空间全都占了，坐三分之一就可以了。如果你把椅子的空间全都坐了，你就会下意识的靠着后面，这样子你就会变成葛优躺。如果只坐三分之一你就会下意识的挺直不弯腰驼背的。 3.坚持瘦小腿 如果你想要拥有像关晓彤那样的漫画腿，那么你就要坚持瘦小腿的运动。在每晚睡觉之前，你可以将腿靠着墙壁三十分钟，与身体成直角状态。长期坚持下去，保证你会拥有一双美美的大长腿。 4.不要做低头族 每天玩手机的手机不要超过三个小时，它的危害不仅仅是伤害眼睛这么简单。经常低头完后及会加深颈纹，还容易有双下巴。双下巴会让你的颜值降低许多，所以千万不要经常低头玩手机，特别影响一个人的气质呀。
5.不要用小拇指扣鼻屎 经常用小拇指扣鼻屎会让鼻孔变大，鼻孔变大很影响一个人的颜值。 6.不要跷二郎腿 千万不要跷二郎腿呀姐妹们，翘二郎腿的时候会压迫腿部的神经。长期下去你的腿部会变形变得很丑。说实话跷二郎腿确实挺舒服的，但是千万不要为了一时的舒服让自己的腿型变丑。 7.控制好自己的情绪 一个合格的成年人一定是能控制好自己情绪的人，不要遇到一点小事情就破口大骂跟个泼妇似的。就算你长得很好看，只要你一开口大骂你的形象就已经没有了。 8.早睡早起不要熬夜 早睡早起这是个老生常谈的事情了，刘亦菲们我们一定要控制好自己，在晚上11:00之前一定要入睡。你要知道如果你作息不规律再贵再好的护肤品都是白搭，好好睡觉是成本最低的皮肤保养。
9.面膜不能忽略 每周最少敷两次面膜，不要为了省钱就把面膜忽略了。面膜可以及时为皮肤补充水分，只有补水到位了，皮肤才会越来越好。面膜也不是越贵就越好，适合自己的才是最好的。选择面膜的时候一定要会看面膜的成分，想要美白的话就选择含有烟酰胺果酸成分的，不要盲目的去选择面膜。 10.洗澡后要记得抹身体乳 洗澡的时候用毛巾擦些沐浴露到耳朵里洗轮廓，长期坚持下去耳朵会变得亮白许多。洗澡的时候要用沐浴球把沐浴露打出泡泡再进行洗澡，洗完澡之后一定要抹身体乳。长期坚持抹身体乳你的皮肤会变得光滑嫩白许多，在干燥的冬季更要多抹一些。 11.饭前可以来一杯黑咖啡 饭前来一杯苦咖啡可以很好的抑制食欲，还可以促进新陈代谢。但是小编觉得咖啡不宜喝太多，喝太多的咖啡不仅起不到提神醒脑的作用，反而会变得更加疲乏。每天适当来一点还是可以的。 12.一年四季都要做好防晒工作 都说一白遮百丑，想要变白防晒是必要的，这不只是夏天要做的事情，一年四季都要做好防晒工作。只要出门就要抹防晒霜，穿防晒衣，带着防晒伞，要把自己捂得严严实实的。千万不要小瞧紫外线的伤杀力。
13.每天喝点柠檬水，吃几颗红枣 柠檬水可以补充体内缺乏的维生素C，想要美白的小姐姐柠檬水可是必需品哦。红枣可以让你看起来更加有气色，皮肤会更加红润。当然大家也可以直接买维生素C，但是小编觉得是药三分毒，还是食补更好一些。柠檬的话建议买新鲜的，不要买柠檬片。 14.坚持喝三白汤 三白汤在各大购物平台都有售卖，小编坚持喝了一段时间，皮肤确实变白了许多，就是喝三白汤很容易上火，我就给停了。 15.多吃新鲜的瓜果蔬菜 现在好多明星为了保持完美的身材都会吃水煮菜，近期关注了尹正他就非常爱吃水煮菜，麻辣烫里面没有一点点肉都是蔬菜，这可能就是明星皮肤特别好的原因吧。除了多吃蔬菜外，水果也是必不可少的，作为一个女孩子我觉得每天都要吃水果，长期下去你的皮肤会变得水水嫩嫩的。水果推荐：苹果，猕猴桃，火龙果，蓝莓，草莓。 16.找到适合自己的眉型 不适合自己的眉型会拉低你的颜值，这个真的非常非常重要。如果不想每天早上画眉的一定要去美容店纹个适合自己的眉毛。千万不要放任自己野生眉毛的生长，真的真的很影响颜值。
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