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-from 花好- 
热恋期的时候，你想到分手这两个字都会难受。眼前那个无比喜欢的人，后来终究成为了陌生人，于是他还会爱上心的人，你是否会隐隐作痛。 只要爱过一个人，你就很难忘记。之前所有的过往就像走马灯一样，所有甜蜜都成为了让自己痛苦的来源。 有的情侣分开，往往基于一些小矛盾。吵架的时候两个人都上头，往往问题无法解决，所以索性放了分手的狠话。其实真的不能解决问题吗？对方只是需要你们哄哄他，只要哄一哄就好了。 如果你也因为这种事情分手，沟通无效，肆意发泄，其实这是一件很遗憾的事情。但如果你还爱着对方，其实你可以试一下挽回。
给情绪留下缓冲时间 刚刚分手的时候，两个人的情绪都很复杂，一方面是怀疑另一本根本不怎么爱自己，一方面是吵架时还有很大的怒气。 情绪的碰撞之下，你们很难交流。因为在情绪之下，你没有办法冷静，只会优先考虑到自己的得失。
尼采说：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。” 所以你们需要一段时间的冷静期，这是为了保护你们之间感情的方式。
寻找问题的解决方式 为了更好地找到你们之间存在的问题，以及找到解决方式，你们一定需要冷静。 也许造成你们那次分手的只是一个小小的矛盾。但是这个小矛盾的背后，是长年累月，你们所不曾察觉的问题。
在冷静的过程中，你不仅要自己输出看法，也需要得到他意见的回馈。 但你必须记住一件事，每个人的审美，三观，存在明显的差异。所以在你看来可能很荒谬的事情，在他看来往往稀拉平常。 你们往往会存在理解和思维上的差异，因此恋爱需要磨合这件事是真理。 但如果你们只是把问题藏起来，其实只是拖延了分手这件事。
当你陈述完想法后，你可以这样问对方：“我是这样想的，我想听听你的想法？” 而不是质问对方：“你为什么要这么理解，我明明不是这个意思。” 恋爱永远是你们两个人在过，恋爱的问题也往往发生在你们两个之间。因此你们需要建立合适的沟通方式。最好不要给自己留下不懂得沟通的遗憾。
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