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有人说：悲剧不是命运造成的，而是人和人之间的差距。人与人之间的差距，并非都是肉眼可见的分别，更多的是细微之处的偏差。在日常生活中，这些你不曾在意的“细节”。将是拉开你和他人之间的鸿沟。《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”所谓的“恬淡”即为人体动作上的“舔”。舔，产生口水。以中医的角度来看，口水又被称为“玉泉”“天河水”等。民间也有“留得一分津液，便有一分生机”的说法。而经过一夜的调养，清晨的口水里包含肾气，对滋阴养肾有着一定的作用，如果将口水咽下去，对于增进阳气，补充肾气有一定的好处。从另一个角度来看，“晨不吐口水”，也是在告诉我们，做人还需管住嘴。有句话说得好：唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的。真正聪明的人，从来不将口舌浪费在说理上，因为他们知道，和层次不同，位置不同的人相处，最好的方式莫过于不争辩、不解释，做好自己即可。每个人所处的立场不同，多说则无益。与其去争去论，不如学会沉默。在中医看来，“精气”是组成肾水的重要部分。一个人精力充不充沛，身体是否健康，都与肾气分不开。养好“肾气”的最佳方式就不“泄出”肾气，凡事会让我们生气、让我们泄气的行为都是在损耗肾气。民间说的：午不泄精水。是在告诫我们，调养身体的最佳方式，不是拼命的食补，也不是花大笔的钱在养生上，而是注意调理情绪，减少动气。有句话说得好：心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。行走在世间，我们终究要明白一个道理：善待自己，从管理情绪开始。人活着，不能受困于情绪，而要学会做情绪的主人，做自己人生的向导。古人云：喜时不诺，哀时不语，怒时不争，乱时不决，倦时有终。做人，要冷静，遇事不冲动，做事能理智。戒掉无谓的冲动，放下戾气，做一个情绪稳定的人，才能让生活多一点可能。在古时，太阳落下山，人们就开始放下忙碌，进入一天的休息时间。但现在人的生活，完全本末倒置了起来：白天昏昏沉沉，精力不集中无法做事；一到晚上就精力充沛，加班加点的完成工作。俗话说：晚不流汗水。这样的生活方式，完全是倒行逆施。曾经有一个科学家做过一项试验：测试一个人每天凌晨一点睡的变化。经过一周时间的观察，参与测试的人身体有了明显的变化，面上出现暗沉，眼角也有了细纹。原本炯炯有神的双眼也趋渐无光。由此可见，熬夜、晚睡不仅会让人苍老，也会降低身体机能，影响人的健康。所以，想要让身体健康，头等大事就是“好好睡觉”。人生在世，该睡的时候，就要睡觉。千万别为了“熬夜一时爽”，赔上你人生90%的幸福。培根说过：健康的身体是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。人和人之间最明显的差距就是身体是否健康，精神是否饱满。有了好身体，就等于拥有一座无形的宝藏。生活再忙，谋生再累，也别忘记：善待身体，照顾情绪。让自己的人生不偏不倚，幸福的列车永不脱轨。作者：燕归来，执笔人。专注传统文化，体悟国学智慧。用心灵谱写文字，用态度讲述人生。笔耕不辍，衷于初心。笔下遇知己，文中识故人。 |
