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老话说得好：“心静则无病，心安则身安。” 确有感触，外在是内在的显现，内心混乱，杂念纠缠，情绪失常，久而久之就会招致病邪。 而内心清静，思路清晰，情绪稳定，总是康健无忧。 所以说，管理健康最好的方式，不是奇珍名药，不是奇门妙法，而是放下破事，远离烂人，修得一颗清静安定之心。【微信公号：老子道德经】 放下破事，心静神闲 《道德经·第五章》中有言：“虚而不屈，动而愈出。” 人的内心就像一个大风箱，不为琐事扰动，不被破事填满，才能时刻保持空虚清静，如如不动的状态。 这时，心底就会生起一股强大的能量，散发出来，从而神清气爽，远离病邪。 看过一则故事： 八十多岁的作家蔡澜，曾有一次乘坐火车，和好友一起出游。 期间，两人都睡着了。 不想，醒来后鞋子和包都被小偷顺走了。 下车后，好友很是沮丧，一路上郁郁寡欢，心情极差。 而蔡澜却兴致不减，欣赏沿途风景。 好友有些抱怨的说：“遇到这样的事，怎么还能高兴起来呢？” 蔡澜则一脸轻松的说：“事情都过去了，为何不放下呢？没了鞋子，正好做个足底按摩，没了包岂不少了负担。” 颇有道理，也正因为他遇事不放在心头，及时放下，才一直身康体健，活得自在洒脱。 人在世上行走，难免遇到不如意的锁事，经历不顺心的意外。 与其纠结懊恼，不如转变观念，学会放下，把境遇当作考验，把无常看作风景。 正如古话所说：“自古神仙无它法，只生欢喜不生愁。” 不纠结，不执着，是对破事最好的回应；不烦恼，不忧愁，是对身体最好的养护。
远离烂人，心安气顺 《道德经·第四十一章》中说：“下士闻道大笑之，不笑不足以为道。” 大道深奥微妙，真理难以洞悉。越是愚昧无知的人，越固执己见，难以辨别真相。 活得通透的人，明白层次不同，不必解释，境界不同，保持距离。 远离烂人，不多听，不多想，不生气，才是修养身心，长寿安康的最佳方式。 古时候，有位官员叫石海。 为人刚正不阿，秉公执法，无奈遭人陷害，被免去职位，贬回了湘潭老家。 同村有人知道了消息，四处散播谣言，说他行为不轨，才沦落至此。 他听后赶忙解释，但是越抹越黑，重创之下，竟也卧床不起了。 好友听闻此事，带他出门求医，告别了是非之地，远离了小人流言，不出半个月，石海就不治痊愈了。 俗话说得好：“宁与同好争高下，不与傻瓜论短长。” 有些人总是把局部当作全貌，把流言当成真相，局限在自己的故事里。 越想澄清越会浑浊，越是解释越会纠缠，保持远离，不生闲气，才是最高明的做法。
最好的养生：放下过往，远离纷争 《道德经.第四十五章》中说：“静胜燥，寒胜热。清静为天下正。” 清静好过浮躁，寒冷克服炎热。 内心清静，放下过往琐事，远离人群纷争，是世间生存的正道真理，也是修身养性的最好道路。 活了一百零五岁的杨绛先生，便是这样做的。 艰难时期，在大会上被点名指控批评，第二天她依旧穿戴整齐，上街买菜，似乎事情并未发生。 后来，外出工作，遇到有人刻意刁难，她也总是保持距离，不予理会，全然不放在心上。 正是这份清静安定，让她度过了最困难的时光。 年逾过百，依旧精神康硕，笔耕不辍。 一位作家曾在书中写道：“人的一生，总要不断了断一些人，一些事。” 事事纷扰，人生海海，人生就是一场不断筛选的历练。 筛选过往，及时放下破事，才能欣赏眼前的风景； 筛选交往，趁早远离烂人，才能养足自己的精神。 ▽ 晋代养生家葛洪说：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。” 一个人时常泰然自若，不生烦恼，不起情绪，遇事安静淡然，待人从容有法。 顺应了自然的规律，遵从了世间的法则，正气充盈，自然不被侵扰。 遇到无能为力的事，一笑而过，不自耗；遇到无法解释的人，保持沉默，不生气，就是善待自己，管理健康的最好方式。 点亮“在看”，余生，愿我们有放下破事的通透，也有远离烂人的觉悟，内心清静，能量充沛，身体康健。【微信公号：老子道德经】 *作者：木木 来源：老子道德经（ID：LZDDJ-1） |
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