我就不明白了，气功有发力动作，八段锦有发力动作，而陈氏有发力动作

我就不明白了，气功有发力动作，八段锦有发力动作，而陈氏有发力动作就错了？就不是太极拳了？
二，八段锦都能“背后七颠百病消”，陈氏的弹抖就不能养生？就不是太极拳的劲力了？
实际上，所有拳种包括现代技击术，发力时肌肉都必须保持松活，不能紧张，拳打出去都带弹性，否则很容易受伤且不能持久。只不过，其他拳种速度快，看不大清；太极拳慢，弹抖劲明显而已。