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为什么说入睡难补肝，易惊醒补心，不解乏补脾，今天贾医生就来一次给你讲清楚，并教你用三种中成药来帮你调理。 中医上认为，睡眠质量差主要和我们的心、肝、脾这三脏有关，有的人是躺在床上怎么都睡不着，这种叫做入睡困难，有的人则是睡是睡着了，但是总是很容易就被惊醒，还有的人则是总是一觉醒来的时候感觉自己的身体很疲乏，没有一点力气。 首先我们先来看第一种，入睡困难，这种情况多见是我们的肝脏出现了问题，中医上讲，我们的肝主魂，藏血，人体在进入睡眠状态的时候，我们身体的血都会归于肝脏，如果肝血不足，那么我们的魂就会居无定所，出现魂不守舍，魂不守舍，神情意志就会不坚定，这时就会很难进入睡眠状态，并且这类人在平时还总是心情不好，爱发脾气，每天都处于一个郁闷的状态，这种情况就给大家推荐一个疏肝郁，补肝血的中成药归芍地黄丸来补肝养血。 第二种，睡觉易惊醒，这种情况多见是心胆气虚所导致，主要是由于胆气不足，胆火偏旺导致的心神受扰，通常这类人在睡着的时候只要听到一点响动会惊醒，像受了惊吓一般，心扑通扑通直跳，睡意全无，就算睡着了也是噩梦连连，惊恐不已，这种情况就给大家推荐一个中成药叫做安神定志丸来安神定志，益气镇惊。 第三种，睡醒后乏力，这种情况多见是脾虚湿气重所导致，中医上讲，脾主运化，如果脾虚，那么体内的水谷精微很容易生成水湿，水湿重的话就会导致我们的身体出现臃肿，发沉，通常这类人在睡完了一觉醒来之后之后，就感觉身体还是特别的困重乏力，并且这类人在平时还伴有腹胀、大便溏稀、食欲不振等现象，这都是由于我们体内的水湿在作祟，这种情况就给大家推荐一个中成药叫做四君子汤来健脾祛湿。 以上就是今天给大家分享的为什么说入睡难补肝，易惊醒补心，不解乏补脾的原因，以及所对应的三种中成药，大家明白了吗？ |
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