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要想睡得好，心的好，肝的好，脾也得好，今天和医生来给大家分享一个中成药，一可以补脾气，二可以养心血，三可以降肝火，从心、肝、脾三个脏腑入手，帮你解决失眠苦恼。 首先说一下，为什么失眠障碍，多和这三个脏腑有关系，首先来说，如果脾气虚弱了，水谷精微运化吸收可能受到影响，出现了无法濡养我们的心神，就可能会导致失眠； 第三个，肝主疏泄，如果肝气郁结了，可能会影响到情绪，肝火太旺也不行，肝火太旺了，他会扰动心神，同样会导致失眠。 今天和医生，给大家分享的这个中成药呢，叫做加味逍遥丸，接下来先听我给大家简单讲解一下这个中成药，以及如何用好这个中成药。 首先第一个梯队，是关于脾胃的，方中白术和甘草可以健脾益气，然后茯苓可以健脾渗湿，这三味药啊，可以让我们脾胃的运化功能更好的发挥作用，可以更好的让我们充养心神，从而达到一个改善失眠症状。 第二个梯队呢，是关于心神的，当归、白芍，这两味药都具有很强的补血、养血的作用，我们的心神需要血液的濡养才能安定，他俩搭配，可以养血补血，从而达到宁心安神的每一滴，从而让我们的心神有所依附，这样啊，睡眠质量差的问题也就很好解决了 第三个梯队是关于肝脏的。其中柴胡可以疏肝解郁，薄荷有清热泻火的作用，其实呢，栀子和牡丹皮它俩啊，可以加强清热之效，从而将肝火很好地给降下去，肝气舒畅，心情畅快，肝火上不去，不能影响心神，那也就能睡个好觉了。 不过和医生要提醒大家一点，这个中成药，身体偏寒的人，尽量不要单独使用，如果你吃了中成药，容易不舒服、拉肚子，可以搭配一个姜汤，当然了，失眠障碍的群体，很大一部分还有一种情况，那就是气血亏虚，如果气血亏虚的严重，单用加味逍遥丸效果肯定也是不明显的，如果你经常性的失眠多梦，容易混身没劲，还烦躁不安，少气懒言的，动不动就爱出汗，头晕目眩，这个时候可以补气养血，可以参考搭配一个归脾丸。 以上呢，就是我分享的内容了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见。 |
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