【健康养生】老年常见病居家预防与应急知识参考——老年人常见疾病的早期信号（三）

老年危急重症先兆

    老年人患的危急重症一般都有先兆，若能提高警惕，预防在先，常可避免严重后果。

中风的先兆  

     突然感到一侧面部或手脚麻木、无力、动作不灵；突然说话不清楚或听不懂他人说话的意思；嘴角歪斜、流口水、头晕或站不稳甚至要晕倒；短暂的意识不清、嗜睡及无法解释的头痛等，遇到上述情况，应立即让病人安静平卧且头偏向一侧（防止发生呕吐物呛入气管），不要惊动或搬动患者，尽快就近求医，最好拨打120。

心肌梗塞的先兆  

     首次发作心绞痛，或以往有心绞痛发作史而目前发作频繁、发作时间延长且程度加重；药物作用不如以往有效，或发作时出冷汗；剧烈持续性心前区或心窝部疼痛，药物无缓解作用且感胸闷、烦躁不安、全身出冷汗或大汗淋漓、面色苍白、四肢发凉、呼吸急促、心跳不规律、恐惧、恶心呕吐等；少数无疼痛仅有呼吸急促、脉搏不规律或细弱。遇到上述情况应使患者平卧保持镇静，血压不低可含服丹参滴丸或速效救心丸，有条件可给其吸氧，立即请医生诊治。

心力衰竭的先兆  

      原患有心脏病的老年人，若在体力活动如上楼上坡时出现气短、咳嗽、脉搏增快而休息后恢复正常；夜间睡眠突然不能平卧且觉憋气，需端坐呼吸才舒适；有时出现原因不明的下肢水肿伴呼吸困难或上腹部胀痛；出现胸闷窒息、疲乏无力且大汗淋滴；突然出现呼吸异常，伴有咯粉红色泡沫痰，遇到上述情况应立即送医院抢救。

警惕脑血管病早期先兆

     脑血管病是常见病、多发病，同时可合并心血管病变，死亡率很高，属于高危性疾病，多见于中老年人，尤其老年人更为突出。脑血管病都有一个发生和发展的过程，开始时症状轻微，不被重视。当脑血管病变继续发展或突然变化，如发生脑血管意外、脑血管痉挛、脑血栓形成、脑出血等时，已失去了早期治疗的时机，甚至可危及生命。因此，要重视脑血管病的早期症状表现，争取早预防和及时治疗，一般需要注意下列早期表现：

1.反应和思维迟钝或延缓，记忆和注意力减退。难以控制情绪，易发怒，出现不明原因的哭或笑。
2.睡眠欠佳，多梦且易突然惊醒，感觉十分疲劳或昏昏沉沉。
3.头痛、耳鸣、视觉模糊、头晕，站立时加重或流口水且不易控制。
4.头发麻或发硬，说话不利或不清楚，手指或指尖出现麻木感觉等。
5.动作不协调或感困难，如扣扣子、系鞋带无法完成，手颤、步履蹒跚等。
如果发现上述五项中的任何一项表现，必须十分注意，不要以为症状不明显而掉以轻心。更不能随便用些药就了事。应去有较好条件设备的医院检查脑神经及脑血管系统疾病，同时了解心血管系统疾病，以便早发现、早预防，早治疗，切不可延误时间，否则将酿成严重后果。

心绞痛发作有信号

     据国内外临床观察和实验研究报告认定，凡有下列情形之一者，都应被视为心绞痛发作的预兆：
胃部不适：在心脏病发作时产生的腹部不适，少数会产生尖锐的、刀割般的疼痛。它也不会对抚摸很敏感，它产生的不适更可能像一种饱胀感，有时候伴随一种钝痛、一种灼热感和呕吐感。服用解酸药、打嗝、排便也许能产生某些缓解，但不适感通常还会继续。
下颌疼痛：疼痛或常常扩散至下颌两边，有时也会传至一边或两边的脖子上，有时候疼痛主要发生在脖子上。
肩或臂疼：虽然一般疼痛只能影响左边，但有时疼痛也会通过肩膀传至右臂。只有极少的人会只感到右臂疼，肩臂疼通常都是钝痛而不是剧痛，它还会传至手腕和手指。疼痛处往往不是一个点而是一片，使人感到似举不起臂来，好像它特别重。

气短：一些心脏病发作者常常会感到气喘，在正常的活动中也会喘不过气来，往往休息时也不会缓解。气短现象常常被人忽视，特别是在老年人中，他们往往把这看作年老所致。
疲倦感：伴随着气短的往往是疲倦感，患者常常感到全身无力而不是局部的无力。

不舒服感：心绞痛发作前数小时、数天或数周，患者往往就有不舒服的异常感觉。

高血压患者的危险时刻

气温骤降时：在临床上每当寒流过境、天气降温之时，便是脑溢血的多发之日。因此在冬春季节，高血压患者要注意防寒保暖。
贪烟嗜酒时：过量吸烟与饮酒是导致中风的重要原因。
极度兴奋时：心理医学研究表明，人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可致血压骤然升高，心率加速，从而诱发心脑血管疾病的突发。
清晨6～9时：清晨，人刚从梦乡中醒来，血压、体温较低，血流缓慢，此时体内水分缺乏，使血液浓缩、黏滞性增强，因而易形成血栓，引发中风。

屏气排便时：下蹲排便时，由于腹压加大，使血压升高，特别是在便秘时屏气用力排便，易导致脑溢血发生。
洗澡沐浴时：这主要是由于老年人体质较弱，体温调节和血管舒缩功能较差，在热水或冷水刺激下，血管舒缩发生波动，易发生心脑血管意外。
不及时服药时：被查出患有高血压时，如不及时治疗，任其发展，就会加速动脉粥样硬化过程。因此不能以为自己得了高血压，但无不适症状，就可以不服药，不治疗。

老年痴呆的自我预测

痴呆是大脑老化、萎缩、大脑皮质高级功能广泛损害所致的智能障碍。当一个人健忘、丢三落四变得频繁时，往往就会担心自己大脑是不是开始老化迟钝了，发展下去会痴呆。如果能预测自己将来会不会痴呆，那么，就可以有针对性地预防。日本专家吉泽勋先生在多年临床经验和一些调查结果的基础上制定了一种简易的“痴呆预知自测法”，可供参考。
吉泽勋认为在以下25种现象中如有15～25种现象符合你的情况，将来患痴呆症的可能性就极高；如有8～14种现象符合你的情况，也应引起重视了；如仅1～7种现象可令你对号入座，那么，暂且放心，但也不能麻痹大意。
（1）几乎整天和衣躺着看电视。（2）什么兴趣爱好都没有。（3）没有一个可亲密交谈的朋友。（4）平时讨厌外出，常闷在家里。（5）日常生活中没有属于自己干的工作或在家庭中不起什么作用。（6）不关心世事，不读书不看报。（7）觉得活着也没什么意义。（8）身体懒得动，无精打采。（9）讨厌说和听玩笑话。（10）有高血压或低血压。（11）平时净发牢骚或埋怨。（12）将“想死”作为口头禅。（13）被人说成神经过敏，过分认真。（14）过分忧虑。（15）经常焦躁易发脾气。（16）对任何事情都不会激动，无动于衷。（17）什么事若非亲自动手，便不放心。（18）不听别人的意见，固执己见。（19）沉默寡言。（20）配偶去世已有5年以上。（21）不轻易对人说“谢谢”。（22）老讲自己过去值得自豪的事。（23）对新的事物缺乏兴趣。（24）啥事都要以自己为中心，否则心不平。（25）对任何事都缺乏忍耐。

癌症的十一个早期危险信号

  提高癌症治疗水平的关键是早发现、早诊断、早治疗，所以高度重视癌症早期的危险信号，可以及早发现和治疗癌症。可以自我观察或者感觉到的癌症早期危险信号主要有：
1.异常肿块：乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。
2.疣痣增大：体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅，迅速增大，脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。特别是在足底、足趾等经常摩擦部位。
3.异常感觉：吞咽食物时的哽噎感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。以上症状进行性加重时，应及时就医。

4.溃疡不愈：皮肤或粘膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、出血和结痂等。
5.持续性消化不良和食欲减退：进食后上腹闷胀，并逐渐消瘦、贫血等。
6.大便习惯改变：便秘、腹泻交替出现，大便变形，带血或黏液。
7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

8.耳鸣、听力减退，鼻出血、鼻咽分泌物带血和头痛。
9.月经期外或绝经后期阴道不规则出血，特别是接触性出血。
10.无痛性血尿，排尿不畅。
11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
以上症状是常见癌症的一般信号，但不一定就是癌症，需要及时到医院检查确诊，及早发现、及时治疗。

(供稿：市委老干部局生活待遇处）