平旦華语（壬寅90）：平衡增强免疫力

我今年44岁，接触时令养生已经有十几年了。每次出现身体的失衡，都能够及时调整过来，这次也不例外。

2021年5月3日，我上班时精神还杠杠的，晚上回到家，突然出现了喉咙不适。当时没有太在意，以为是白天工作忙，没顾上喝水。只要像往常一样，多喝点水就没事了。

然而第二天早上起来，还没来得及茶灸，我的喉咙连同脖子还有头，整个像要炸开一样，伴有发烧、怕冷。是药三分毒，我不想吃药，上班的时候就来找咨询师。

咨询师判断我是阴虚内热的失衡。5月3日在辛丑年二之气中，主气客气都是少阴君火。气候的热与身体的热同气相求，导致了虚火上炎。咨询师建议我饮食滋阴降热。

下午1点，我精神萎靡地回到家，此时体温从早上的37.5°C升到38.5°C，臀部大腿酸痛，难以站立起来。我继续按照建议，一小时一次饮食滋阴。

晚上体温又升高了，但是我不怕冷了，虽然喉咙痛得喝水吞咽都困难。我的扁桃体上长满了白色疱疹，着实吓了一跳，家里人都劝我去医院看看。

我认同咨询师讲的道理：身体不适症状是失衡，导致免疫力和自愈力下降。只要身体恢复平衡，调动身体的潜能，身体的不适自然会改。我反复琢磨对比白天的感觉，决定继续按照咨询师的建议去做。

于是我晚上早早睡觉，到了早上4点42分，已经退烧了，爬起来找水喝，喉咙还是有点痛。早上7点饮食健脾，然后坚持去上班了。

我本以为体力不支，需要休息几天才能正常上班。但是这一整天的上班过程中，我身体感觉明显好转，不再疲劳，精神状态好，吃干饭喉咙疼减轻了许多。

我很感慨，从失衡恢复到平衡只有一天。祖国的传统时令养生文化真实不虚。

湖南常德  陈美琳

(湖南常德刘开顺咨询师推荐)

2021年5月4日

点评：

聚沙成山

时令养生在于顺应自然地生活。许多不健康的身心状况，皆始于背离自然。

早睡早起、寅时茶灸、忌食生冷、饮食「573」原则、经常微笑……这些在时令养生的点点滴滴沙聚成山，形成了一个人平衡的身心体质。

每一个好习惯，或许在当下看来微不足道，坚持长久即是道。

祝福每个有缘的时令养生人，智慧地顺应五运六气饮食起居，拥有一个健康的人生。

承恩、王镇玉

2022年7月16日寅时

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王楠一编审，蘇源二编审

文字原创