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今年第三季度的书单来啦~第三季度看的书比较多，尤其是8月，读完8本书（包括1本绘本）。 读的书里，不全是同一类型，有治愈系、生活类和干货实用类。这三类，我觉得是阅读中必不可少的书籍类型。 今天的书单分为3个主题：
这篇书单写完将近4000字，篇幅太长。所以我拆成两篇了，第07~12本，放到明天的日更里。 01
书名：《人间值得》 作者：中村恒子 分类：随笔/人生感悟 评星：★★★★★ 恒子奶奶的文字真的好治愈~这本小书满是金句，看似轻飘飘的一句话，却有四两拨千斤的启迪效果。 关于人生，她说：别人可能会给你各种各样的建议，其实到最后还是要靠自己。归根结底，不过是要弄清楚自己想如何生活，想做什么。 关于自信，她说：所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。 关于育儿，她说：对于养育孩子，比起技巧，更重要的是行动。 这本书的腰封我不舍得取下，上面有句话，时时点醒我：人生不必太用力，坦率地接受每一天。 人生的任何都时候，都适合读这本书《人间值得》。生活的很多烦恼，能在字里行间中化解。 02
书名：《活得通透》 作者：中村恒子 分类：随笔/人生感悟 评星：★★★★★ 这是《人生值得》的续集，从单一人称叙述，转变为两人对谈的形式。于是读一本书，可以接收到两个心理医生奶奶的人生智慧~ 本书内容文如其名，很“通透”。我很少听长辈们述说人生经验和感悟，这本书填补了我的缺失。 多听一听老人言，不说少走弯路吧，但是真的会觉得心胸开阔了许多。这一本还有许多对于年老、临近人生终点的感悟，读来真的很有感觉。 “如果想减少社交压力，我们最需要做的不是与他人保持距离，而是与自己和睦相处。” “只要放下对年轻的执着，身心就会变得越来越轻松。” “我们的身体由超过40万亿的细胞组成，这些细胞在不眠不休地拼命工作，而能够悉心照顾这些细胞的人，只有我们自己。” 03
书名：《空间治愈》 作者：尹柱喜 分类：生活/心灵疗愈 评星：★★★★ “真正需要整理的不是房子，而是我自己。” 读这本书时，我了解到心理学的一个分支“空间心理学”。 人所处的空间环境，会影响人的情感。人的心理状态，会投射于空间环境。作为最具有代表性的空间，“家”的整理格外重要。 书中分享了多个整理收纳改变人和生活的案例，穿插一些心理学小知识。 读完这本书，我在脑海里种下一个方法：当我在某个时间段持续烦躁、焦虑不安时，可以尝试从改变空间开始，改变内在。 04
书名：《衣品修炼手册》 作者：赵依霖 分类：生活 评星：★★★ “衣品是人生的必修课。衣服就是这样，会和你的内在相互影响，与此同时，也在向外界讲述着和你有关的故事。” 我曾经是一个不注重穿搭的人，大概就是作者说的“安全感类型”的人，这类人不太关注自己的形象，表现有：气场较弱，没有存在感，衣服看着廉价…… 这几年在我队友的帮助下，我逐渐改变过往的穿衣风格（不忍回首大学照片）。目前还是以休闲舒适为主，但今后想穿得更加通勤、优雅一点。 我认为，与其关注一堆穿搭博主，不如买一本衣品、穿搭、时尚类的书籍仔细学一遍。这本书就挺好，讲解了穿搭的底层逻辑，如何重塑衣品。 在系统学习衣品知识后，平时浏览跟自己身材体型相近的穿搭博主，多尝试不同类型，慢慢就能找到适合自己的风格。 05
书名：《拯救视力图解指南》 作者：深作秀春 分类：生活 评星：★★★★ 如果问我，有什么书让我戒掉“手机瘾”，我首推这本。 戒掉手机瘾，不是靠几本励志书籍就能搞定，我们需要真正了解眼睛问题的形成原因、如何正确保养眼睛。有了“保护眼睛很重要”的观点后，自然就能自觉主动地放下手机。
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