|
和一妍星球一起书写心流日记100天，每天15分钟，滋养自己，滋养读者吧。
一妍星球心流日记100天 Day42-4/10/2022 昨晚听一门微课，听到一句话：先有健康，才有快乐。 你认同这句话吗？我当时想到的是，先有健康，才有持续不断的书写欲。 我的人生就是真实案例。一般情况下，我的体重保持在57kg。过去在一家知名房产公司上班，压力大导致体重一度飙升到巅峰值68kg。，我发现后不久辞职，体重奇迹般断崖式下降，几乎什么都没做，心情轻松了，一下瘦到62kg，后又参加人马君42天马甲线训练营，瘦回57kg。那时离辞职还不足两个月，我自费去日本考察整理文化。那段旅程对我来说很重要。因为我需要决定后半生的事业：是不是真的选择不回职场，而是全职创业第1整理术呢？ 在日本，我见识到自己的“好人缘”，可能是上天的恩赐吧，我写信给几个采访对象——近藤典子、近藤麻理惠、佐佐木典士、沼畑直树。这些在日本整理圈赫赫有名的畅销书作者全部恢复了我，答应面访。除近藤麻理惠身在美国转而采访她在日本协会的会长安藤贡，其他人都接受了我的访问，度过了相当美好的旅程。那段时间，身材轻盈，神清气爽的我，住在东京赤坂一家胶囊旅店，在简陋朴素的书写环境下，几乎每天出一篇阅读量10000+的文章。还记得到日本第一天，饶有兴致地写如何42天瘦10斤的回顾文。感兴趣的同学欢迎点击标题查看：  第二次瘦下来，是在2019年。我请了一整年私教。对方是是一位同济大学建筑系的高材生，因为喜欢健身转而从事健身教练。他对我的评价是：训练素质一般，但却是他学员里最能坚持的一个。平均每周雷打不动2-3次私教。一般选择上午最早开始。 经过一年无氧运动，加上自主进行的有氧和健康饮食，那年财运变得特别好。全国好几家地产公司因为第1整理术工作室在上海做的一个高口碑的收纳设计案例找到我们，从而项目不断，忙到全国飞，连轴转。那年的媒体曝光也多到吓人。2019年一季度，就接受了7家媒体采访。 2019年年底，我瘦到54kg。那是初中时的体重。我第一次感觉到真正喜欢上了自己，一个可以游刃有余控制体重的人。2019年圣诞，我去了一次北京，和出版社的编辑朋友聊我想写一本书，名字是“日日滋养”。她们听了直呼太棒了，于是用几分钟的时间，定下书稿方向。 当时，我受邀在北京做《108件小事》新书发表会的嘉宾，做完活动，只有半天时间自由活动。那天北京零下9度，我穿一件羊绒衫和黑色毛呢裙，穿梭在北京五道营胡同。那个地方太美了，于是拜托好友拍照片：记得，要拍出女作家范，因为我要写书了！ 回到上海，我花了不到三个月，就完成了初稿。
2019年12月，我在北京五道营胡同。 一开始想到做心流书写100天，是想给《心灵书写训练营》的毕业生做一个示范，陪他们一起写，不孤单。既然21天开启一个习惯，100天养成一个习惯，那就写100天吧！当时抱着这个朴素的想法开始写。过程中也遇到创作旱季，但一旦想到“我是大家的精神指引呀”就又坚持下来。如今，每天写一些文字，再发表出来，变成和刷牙、洗澡一样平常的事。 以我的经历来看，我认同，健康激发快乐，快乐激发创作欲。但是，一旦让自己活在一个创作流里面，你也会快乐，快乐会触发你变得更健康。比如，我昨天开始跑步，今天下午时隔一年半再次去家附近的健身工作室报道，重新开始无氧训练。 健康与写作，就好像整理内心与整理家居，相辅相成。所以，在这里，我也要提醒已经报名《心灵书写训练营》第三期的学员们，在21天的书写旅程中，尽可能自我滋养，自我呵护，健康快乐，这样一来，手真的可以变成管道，下载上天想要你传达的声音，也可以听见你的心流。  |
|
|
