秋冬防病重阳起，自制防病小锦囊

九月九日忆山东兄弟

唐 王维

独在异乡为异客，

每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，

遍插茱萸少一人。

我们读唐诗宋词，凡是吟咏重阳节的，大多会写到茱萸。它是重阳节不可或缺的象征。

为什么呢？

古人把茱萸称为“辟邪翁”，是重阳节必须要准备的。

就像过端午节，一定要有艾叶；过重阳节，就一定要有茱萸。

很多人没有见过茱萸。茱萸有三种：山茱萸、食茱萸、吴茱萸。

山茱萸是补药，专补人体之“漏”。

比如小儿遗尿、老人起夜、总出虚汗、清晨腹泻、女性崩漏、男性遗精、大病虚脱等，这都是“漏”，是精气不固的表现，就需要用山茱萸来补。

山茱萸是这样的

食茱萸是古人用作调味的。

而“遍插茱萸少一人“ 的茱萸，是吴茱萸。它是一种树木，南方比较多见，夏天开花，秋天结果。

因产于吴地（江浙一带）的质量好，所以称为吴茱萸。

吴茱萸是这样的

吴茱萸有浓烈的辛香气，是入肝经的药。

重阳时，吴茱萸正好成熟了，古人采下吴茱萸，插在头上，或是用布囊装起来，系在手臂，利用它散发的药香来祛寒、防病。

以前这个风俗很盛行，所以重阳节又称为“茱萸节”。

传统习俗，重阳要登山。山高风冷，如果吹了风引起头痛，茱萸就是现成的良药。

自制重阳茱萸香囊

做法：吴茱萸3到6克（药店购买），山苍子一把，菊花一把，混合均匀后放入香囊即可。使用时挂在胸前或戴在手腕。

用法：重阳节前后外出登山游玩时使用，放在鼻端嗅闻，可以防病毒，散风寒，缓解受风头痛。

吴茱萸是温暖肝经的药，能散寒、助阳。

它燥湿的效果非常好，可以去体内的寒湿。

有的人睡了一段时间的茱萸床垫，无意中发现鼻炎好了，就是因为它去寒湿的功效很强。

用吴茱萸配伍中药做床垫

就是取它助阳、排寒浊的功效

吴茱萸还可以打磨成粉后，加入肉桂粉敷足。

这种方法，不仅可以上病下治、调理病症，也是一个简便的全身保健方法。

吴茱萸敷脚心

口腔溃疡，不是上火，而是湿毒。如果反复发作，可以用吴茱萸粉敷脚心涌泉穴，连贴七天。

高血压引起头晕，也可以用它来辅助降压。

平时保健贴也很好，对于上火、湿疹、睡眠多梦，有调理作用。

（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌 著）