发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
长期规律的锻炼对健康十分有益,但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持,下面推荐几个健康养生动作,大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生,快来一起学习。
来自: caimin133 > 《很重要9》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
八个简单动作 坚持有益健康
八个简单动作 坚持有益健康。1、吞咽唾液。每天晨起,舌舔唇、齿,使口中唾液充盈,然后含而咽之,如此反复吞咽三次即可。经常吞咽唾液可以濡润孔窍、健脾胃、滋养五脏、补益脑髓,有帮助延年益寿。两...
学习:教你“识谎”36计
招式1:说谎者常会忘"我" 美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼认为,人们在说谎时往往会感到不舒服,他们会本能的把自己从所说的谎言中剔除出去。招式2:反复问同一个问题 如果说谎者已经回...
学一套“止痛操”,颈椎疼、腰疼、膝盖疼,哪里疼就练哪里!
学一套“止痛操”,颈椎疼、腰疼、膝盖疼,哪里疼就练哪里!无论是上了年纪的中老年人,还是上班族,甚至学生党,经常会遇到关节疼的困...
141岁老中医隐藏千年的长寿法公开,每天在床上做七个动作!
文小叔说,医之大者为国为民,所以文小叔呼唤老中医、孟诜这样的大医。话说某一天孙思邈的高超医术惊动了唐高宗与武则天,唐高宗召见孙...
颈痛、膝盖痛、腰痛…一秒缓解!
上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……,以后这些疼痛不用再忍受了!动作示范。第一拍用手拍到膝盖正面,第二拍...
颈痛、膝盖痛、腰痛…一秒缓解!年过40的人手一份~(收藏)
上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……赵之心推荐以下三个小动作护颈椎:赵之心说:第一拍用手拍到膝盖正面,第...
颈椎痛、膝盖痛、腰椎痛…都不用怕,这些秘笈让你很快脱离痛苦
颈椎痛、膝盖痛、腰椎痛…办公人群:颈椎腰椎操。3、中老年人:膝盖疼是欠抽!第一拍用手拍到膝盖正面,第二拍拍膝关节外侧面,第三拍拍...
全宇宙最聪明的菜大爷的笔记
简单6步/瘦鼻翼、提山根、训练鼻部肌肉 轻松拥有高挺鼻??这套15年从海龟妹妹学的教程,确实能做到鼻翼缩小,甚至在我发育末期拯救了一把山根,大家按需取用,可以整合成属于你的一套方法!1)用食指和...
这十个养生小动作,坚持做有益健康
这十个养生小动作,坚持做有益健康。中医理论中,泪、汗、涎、涕、唾五种分泌物分别由五脏肝、心、脾、肺、肾所化生,简称为“五液”。...
微信扫码,在手机上查看选中内容