元气足百病除，这个汤方，补五脏六腑之元气

俗话说元气足百病除，元气是我们身体最根源的气，维持着我们脏腑的功能活动。但我们要怎么判断自己元气到底虚不虚呢？本文就通过一个舌象来教你分析。

我们先来看一下这个舌象，是典型的勺子舌，两边鼓胀，其他地方凹陷，像一个勺子一样。舌头两边指的是我们的肝胆区，肝气很少会不足，所以两边鼓胀。但为什么其他地方凹陷呢？凹陷说明气虚了。但是你如果问患者自己气虚的具体症状，它就会说感觉哪哪都虚，感觉心气、肺气、肾气反正都不得劲。所以说，如果要补的话，也不知道要从哪入手。那这要怎么办呢？其实说了这么多气虚，说到底也就是元气虚。

“元气”就是真气，藏于肾中，在人体中发挥着多方面的作用，推动人体的生长、发育、生殖等基本功能，并通过经络运行于人体全身，使得五脏六腑得到元气的推动激发从而发挥各自的功能。

因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康。元气不足，则肾气不足。

肾之华在发，头发就爱干枯、没有光泽；肝肾同源，肝开窍于目，则两眼无神，飘忽游离；伤肾之后最容易脾虚，则食欲低下、少气懒言；肾主骨生髓，通于脑，则健忘、智力下降；肾气不足心火上犯，则口干舌燥、失眠多梦。所以，气虚的根本就是养元气。

元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。

给大家推荐一个千古名方，“保元汤”来大补元气。它只有简单的4味药：肉桂、黄芪、人参、甘草。

其中肉桂味辛、甘，药性热。主要具有补火助阳，温通经脉，引火归元的作用。可以把上焦的火引到下焦的肾里面转化为元气，还能祛除身体里面的寒邪。

然后是人参，人参具有大补元气的功效，还能安神，可以调理体虚，稳固五脏之气。人参虽然大补元气，但补而不行，容易导致大热在身体某个地方堆积。相比于人参，党参反倒平和了许多，党参补气适合绝大多数气虚的人。所以这里也可以用党参来代替人参。

其次是黄芪，补脾肺之气，其次，它还能固表，可以提升中焦之气，擅长治脾肺虚弱之证。

人参搭配黄芪，一个稳固体表之气，一个稳固五脏之气。可以使五脏六腑之气化源充足气机通利。

最后，又加了甘草来调和其他药物，可以清热解毒，缓解其他药物的热性使其发挥更好的药性。四味药组合，肉桂助阳、人参益内、黄芪守外、甘草和中。既充实了肺肾之气，还补养了脾胃之气。

保元汤原方出自明·魏直《博爱心鉴》，但原书无用量，今据《景岳全书》参考用量：人参(党参)一钱(3克)、黄芪三钱(9克)、甘草一钱(3克)、肉桂五至七分(1.5～2克)。