真的是春困秋乏吗？或许你的身体正在遭遇隐形饥饿。

常说春困秋乏，真的是这样吗？ 或许你的身体正在缺乏一些微量元素：钾、维生素B、优质蛋白、镁等，这种现象就是隐形饥饿。

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在中国85%以上的人正在遭遇着隐形饥饿。

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所谓隐形饥饿就是身体没法从食物摄入足量的微量元素，蛋白质等引起的细胞饥饿。细胞饥饿在短时间内并没有疾病特征，但是时间久了后果不堪设想。

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隐形饥饿已经是导致慢性病、癌症的主要元凶之一。

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如何解决隐形饥饿？除了每日三餐饮食多样化、多吃新鲜食物、不吃隔夜食物、减少高温煎炸炒而是采用低温烹饪方式，再根据中国居民膳食指南需要额外补充营养素，如蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、欧米茄3、DHA等

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远离隐形饥饿是保持健康的最基础的日常生活要求，让家庭每个成员都远离隐形饥饿是每个人的责任。

保持健康的身体从自己做起。