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来自: 姜太公人生如梦 > 《走路》
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同期2篇JAMA:每天走10000步最健康,降低痴呆、心脏病、癌症和死亡风险
同期2篇JAMA:每天走10000步最健康,降低痴呆、心脏病、癌症和死亡风险。研究表明,每天步行10000步,是健康益处的最佳点,降低全因、癌...
人人都能做到!Nature子刊:每天3~4分钟这种类型的运动,就能降低心血管死亡风险
通过给参与者佩戴腕戴式追踪器,研究人员测量了参与者的运动情况,分析了短暂剧烈间歇性运动(VILPA)与全因、心血管疾病和癌症死亡率之...
“大数据”证实:多吃坚果降低心血管疾病风险
近日,发表在Journal of the American College of Cardiology杂志上的一项研究称,与从不或几乎不吃坚果的人相比,经常吃坚果(包括花生...
吃鸡蛋会增加胆固醇?新研究发现:适量吃鸡蛋,无害反而有利
一些研究报告说鸡蛋摄入量与心血管疾病风险之间没有关联,一些报告说其风险较高,而另一些报告则与心血管疾病事件呈负相关。该研究得目...
10年分析数据显示,每日12000步或能降低65%全因死亡风险!
结果发现,与每天步行4000步(成年人中步数较低)的参与者相比,每天走8000步的参与者的全因死亡风险会降低51%(HR, 0.49 [95%CI, 0.44-0...
Nature:每天3杯茶,痴呆、心血管风险降低20%!但红茶不行...
综上所述,绿茶与乌龙茶的饮用量与心血管疾病死亡风险存在负相关性,而与红茶没有任何关联。或使胃癌风险降低9%.每天≥3杯茶,OR为0.91...
这家伙厉害,利用同一个数据库、同指标、同方法、同时间发表两篇JAMA顶级论文
这家伙厉害,利用同一个数据库、同指标、同方法、同时间发表两篇JAMA顶级论文。研究表明,每天步行10000步,是健康益处的最佳点,降低全...
红茶加奶或加糖,都有健康好处!50万人前瞻性研究:每天2-3杯红茶,“性价比”最高!
全因心血管疾病:与不喝茶的人相比,每日饮用≥2杯及以上的红茶,能使心血管疾病的死亡风险降低14-24%,其中每日饮用≥10杯降低风险的效...
千金难买老来瘦?最新研究显示,老年人变瘦或增加死亡风险
该研究对一项16703名70岁以上健康参与者(7510名男性和9193名女性)服用阿司匹林的研究数据进行了再分析,关注了这些参与者的体重记录、...
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