|
“饭后一根烟，胜过活神仙”，对于老烟民来说，简直说出了他们的心里话！ 据调查，中国的烟民数量已经达到总人口的四分之一。其中，男性吸烟率高达50.5%。这表明每两个男人中就有一个肯定是吸烟者。 并且每年因吸烟引发的各种疾病而失去生命的人数高达100多万。多么可怕的数字！然而，吸烟者的数量却在增加。香烟的魔力是什么？对人体的危害有多大？  吸烟对健康的危害 吸烟致癌是公认的事实。虽然一些吸烟者可能不愿意接受，但据调查，大多数患者都是因为吸烟而患上肺癌，这也影响了人体免疫系统对抗皮肤癌的能力。如果吸烟人数达到每天35支以上，肺癌的可能性和死亡率比不吸烟者高出数倍。 吸烟影响呼吸系统健康，引起慢性支气管炎、肺气肿、慢性气道阻塞等疾病，这也是长期吸烟造成的，这也是我们看到长期吸烟者经常容易咳嗽的原因。 冠心病、高血压等心脑血管疾病也会更容易发现吸烟者。香烟中的尼古丁和一氧化碳是主要诱因。患有冠心病的吸烟者比普通人更容易出现心律失常和猝死。 对男性来说，还会导致性功能障碍、紊乱，影响生育能力。 这些都是长期吸烟的危害，甚至有九种烟上了黑名单。这些香烟对人体健康的危害更是致命的，其中一些还经常被很多人吸！  九种列入黑名单的香烟 第一种:电子烟。 随着国家大力推广戒烟，电子烟以迅雷不及掩耳之势迅速进入人们的视野，短短几年就抢占了中国市场。刚开始流行的时候，差不多一个人。 之所以能在短时间内如此火爆，主要是因为商家创造了一个健康无害的噱头作为营销手段。此外，电子烟外形小巧精致，在口味上比普通香烟有更多的选择，因此吸引了很多年轻人的关注。  商家宣传电子烟趁热打铁尼古丁含量为0，不会产生二手烟，还可以避免对公共环境造成污染。对于想要戒烟的人来说，它无疑不是一个过渡的好选择，这也使得它成为一个炙手可热的电子产品。 然而，经过一段时间的测试，发现电子烟不仅健康无害，甚至比普通香烟危害更大！ 电子烟雾化器中的烟油是尼古丁，重复使用后会产生不良反应。有调查甚至发现，一些不正规的电子烟厂商为了赚取更多的利润，在电子烟中添加了一种会上瘾的大麻素，使得购买者不仅戒不掉烟，而且更加上瘾！ 第二种:杂烟。 香烟是消耗品，同样价格不低。一包好烟的价格甚至上百元。对于普通人来说，一天的饭都没了。于是就诞生了一些名牌香烟。这些不知名的小厂家用劣质的烟丝、烟叶、过滤棉来降低卷烟成本，以低价获取市场。 这些低价香烟价格便宜，其中的一氧化碳和焦油含量比普通香烟高几倍到几十倍，但对人体的危害更大。 第三种:雪茄 雪茄起源于墨西哥，然后传到中国。雪茄因为生产技术和成本高，所以价格贵，还贴上了高档的标签。它们曾经被认为是权利和地位的象征。 雪茄不同于普通香烟，抽雪茄时烟雾不会被带入肺部，所以人们造成了一种错觉，认为雪茄比普通香烟更健康。  但事实并非如此。虽然雪茄烟的烟雾不会被吸入肺部，但雪茄烟中的焦油含量比香烟高十倍，因此比香烟更容易引发舌癌、口腔癌、喉癌等疾病。 第四种:茶烟。 顾名思义，就是茶做的烟。这种香烟也是商家为了盈利而制造的噱头。中国人喜欢喝茶，认为喝茶有益健康，所以商家也以此为噱头，宣传茶烟比香烟简单。  其实这也是一种智商税。茶烟的含水量比香烟高，茶烟点燃后不能充分燃烧，所以产生的一氧化碳比香烟多，导致一氧化碳含量超标。吸烟者吸烟后容易头晕、恶心，甚至休克。 如今，茶和香烟在中国受到严格控制。 第五种:水烟 水烟由烟草、蜂蜜和水果制成，起源于中东，在西方年轻人中很流行。可以根据自己的喜好调整添加，做成不同的口味。 水烟也被标榜为健康无害，而阿拉伯人常年吸食水烟的事实证明水烟没有副作用，因此成为很多人的第二选择。  但通过研究发现，水烟中使用的炭火装置会增加患肺结核的风险。每吸三口大约相当于一包香烟的量。长期吸水烟会吸入比香烟多100多倍的尼古丁，还会强化对水烟的成瘾。 水烟现在被许多国家禁止。 第六种:爆珠烟。 和最近流行的珠光面膜一样，珠光香烟的外形和普通香烟没什么区别，只是在烟嘴处加了一颗珠子。吸烟的时候，一股果香可以随着香烟被吸入口中，味道也很丰富。也有商家以此为糖衣炮弹，宣称爆珠中添加了对人体有益的物质，爆珠香烟具有保健功效。  其实不是的。爆炸珍珠烟在吸食过程中，会麻痹和刺激人体中枢神经系统，尼古丁含量高于普通香烟。过量吸食爆炸香烟会影响呼吸健康和肾脏功能。 第七种:香烟。 通常我们看到的香烟都是带过滤嘴的盒装香烟，而干烟则是用烟丝配烟斗或者直接用报纸卷烟丝抽的一种香烟。这种烟成本低，只需购买烟丝即可吸食，所以部分农村的老年人大多偏爱这种烟。  这种香烟虽然简单方便，成本低廉，但是没有过滤嘴，会导致香烟中的有害物质直接被吸入人体，对肺部造成特别严重的伤害，甚至可能导致肺癌。如果家里有老人抽这种烟，一定要及时制止！ 第八种:二次点燃烟雾。 二次点燃的香烟是指已经点燃一半，然后在第二次吸烟时重新点燃的香烟。这种烟比第一次点的烟危害更大。吸了一半的烟要及时扔掉，不要再点燃了！  第九种:发霉的香烟。 很多人可能觉得香烟没有保质期。为了方便，一次买很多烟，放在家里。但如果存放不当，香烟很可能会发霉。发霉的香烟含有许多不同的霉菌和病毒。如果抽发霉的香烟，对身体的危害更大，甚至会导致癌症。  以上九种烟都是黑名单烟。吸烟者一定要注意，避免吸烟。很多烟民也知道吸烟有害健康，但一旦开始吸烟，上瘾后就很难戒掉了。烟瘾特别痛苦，戒不掉。这里有一些有效的戒烟方法。 戒烟的有效方法 尽量减少吸烟的次数。戒烟不可能一蹴而就，通常需要一个过渡期。在这段时间里，我们可以从减少每天吸烟的次数开始，然后逐渐减少吸烟的次数和内容。只要坚持，一段时间后完全可以戒烟。 减少“条件反射”，扔掉所有平时使用的吸烟工具，不要随身携带香烟，避免去经常去的习惯性吸烟场所。 饭后喝温水代替饭后吸烟，之前吸烟产生的尼古丁可以通过喝水排出体外。也可以多吃维生素B群，可以安神，排除尼古丁。 戒烟期间，避免饮用刺激性饮料和食用禽类、油炸食品等易刺激神经的食物。可以多喝牛奶、果汁、谷类饮料。 当你对吸烟上瘾时，你可以选择深呼吸、嚼无糖口香糖或洗个热水澡来减少烟瘾。 无论如何，戒烟最重要的是坚持。你要有戒烟的毅力和决心，不要半途而废。 吸烟对人体健康的危害是显而易见的。长期吸烟不仅会损害自己的健康，还会威胁家人的健康。尤其是以上九种被列入黑名单的香烟，老烟民们一定要注意，可能你不知道或者不关注！ 大家都知道吸烟的危害，虽然国家也在大力提倡戒烟，所以提高香烟价格，希望减少吸烟人数。然而，这对老烟民似乎没有任何影响。他们一旦染上香烟，就很难轻易戒掉。要真正实现全面禁烟，只能选择不生产不销售香烟吗？
|
|
|
