很多人都会在日常生活当中寻找相关养生的资料，了解很多养生的方法，大部分人认为养生就是早睡早起和锻炼身体其实并不是这样。  强健自身的体魄确实是一种养生的方法，但是这种方法只是帮助大家养成了良好的生活习惯，只是在我们的养生前面搭好了基础，却并没有真正的开始养生。 01养生就是养命？ 白天损耗晚上修复，白天是放电，晚上睡觉时充电而晚上只充了50%的电，那么白天还有释放100%的电，那么那5%是哪来的呢？就需要从五脏六腑来进行借。 五脏在古书当中为五藏是藏的意思，藏的就是人体的精华，而精华就是身体当中所处这个营养物质。  如果大家总是借，那么一般人借15年左右身体就会逐渐垮掉了，最年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁时不仅会导致自己的各项器官走向下坡路，还会诱发某些疾病的来临。 虽然养生不能马上让你年轻10岁，可是10年以后你周围的人都老了10岁，而你还是今天的模样，养生病不能马上让你的病痊愈，但是过了10年以后，你身边的人或许都已经离去，而你还是今天的样子。  也许养生不能马上让你发财致富，可是过了10年以后，身边的人都为了治病破产，到处借钱的时候，你衣食无忧，逍遥自在的过着属于自己的生活，这不是危言耸听，而是现实当中的现实，所以养生就是养命，健康的身体才是一生当中最大的财富。 02养生，首先大家需要养气！ 人体健康最重要的就是“气血”二字，当我们身体出现疾病时，都有可能和身体当中的气血不足有关，小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓、脑猝死，而这些疾病产生的主要原因基本都有和气血不畅和气血不足有关。  人体就是靠气血在供养着身体当中的血液循环通畅，气性血性气滞血瘀，而气血充足，全身的血液循环就会通畅，人就会健康长寿，否则就很容易到了一个年纪以后患上疾病。 一切人体的健康问题都是由气血不畅和气血不足导致，所以身体问题的调理都需要靠通畅气血和补足气血来进行实现，气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。 03久药新用：逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸，还有这种“妙”处？ ——逍遥丸 逍遥丸的成分有柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜等中药组合而制，具有疏肝健脾，养血调经的功效，  一般在中医方面，逍遥丸是用来治疗肝郁脾虚所致的，头晕目眩，郁闷不舒，食欲减退，胸胀腹痛，月经不调的治疗，但是逍遥丸的疗效并不只有这几种，还能治疗以下几种疾病，大家不妨自查。 1、调理女性“愁人”的更年期 岁月不饶人，当女性进入四五十岁以后，就会要面临更年期的来临，通过研究发现对于更年期的女性往往气血两虚而体虚会导致肝郁，所以逍遥丸对更年期的治疗有一定的效果。 不仅能够改善女性的围绝经期综合症，还可以防止女性在更年期阶段出现失眠和潮热等症状，而且逍遥丸的副作用也很小，所以大家可以放心服用。  2、改善消极情绪 有很多中医认为大部分情绪比较消极的女性都因为是身体当中的情志不舒和气机郁结而导致所以需要疏肝理气。 而逍遥丸是一位很不错的中药，不仅是很多中医人士的左膀右臂，同时又有“理气达人”的号称，但是大家需要注意在日常生活当中服用的时候一定要按照医嘱来进行服用，服用过后会导致自己的全身血液循环通畅，能够改善人们的情绪和消极的精神状况。 3、辅助改善女性的“头痛”疾病 相信大家都听说过乳腺增生性疾病，在中医上乳腺增生又被叫作“乳癖”，与身体当中的肝气郁结有关。  而且患上乳腺增生的女性如果不加之管理和不注意日常生活当中饮食习惯时，会导致全身的血液循环受阻，同时还会引起乳腺癌的发生，所以逍遥丸有治疗乳腺增生的作用。 4、辅助治疗慢性肝炎性疾病 逍遥丸当中的当归和茯苓又含有护肝保肝的作用，而柴湖和甘草对于慢性肝损伤和慢性肝细胞受损有抑制脂肪肝的发生，也可以防止肝脏的纤维增生可以用来治疗慢性肝炎性疾病。 ——归脾丸 归脾丸的成分有党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香和大枣十一味药组成，益气健脾，养血安神，此外，归脾丸对于以下疾病也有很好的效果。  1、改善神经虚弱症状 归脾丸对于气血两虚引起的神经衰弱，这个白天的失眠、耳鸣、精神倦怠等症状，对于这几种临床症状大家需要按照医嘱来进行服用几个疗程来治疗。 大家可以服用两个疗程以上同时也要注意，一个疗程为一个星期每天服用两次，而每次服用9克，这样过了一段时间以后会发现自己失眠的情况也会得以改善，同时自己的神经也会得以提高。 2、治疗小儿慢性特发性血小板减少性紫癜 归脾丸还用来治疗气血两虚的，小儿慢性特发性血小板减少性紫癜，而且治疗的效果比较明显，这种症状连续服用1~2个疗程以后，一个疗程大约为一个月左右，每天服用三次，每次9克，不妨试一下这种方法，能够有效的帮助你改善。  ——六味地黄丸 1、滋补肝肾，改善女性更年期 女生一般到了一定年纪以后都会进入更年期，到了更年期以后会出现肝肾阴虚的状况，再加上自己的工作和家庭的压力逐渐增大，女性出现倒摔的情况变得越来越严重，甚至还会伴随着卵巢和子宫的衰竭。  这时大家可以按照医嘱来进行服用六味地黄丸，不仅可以滋补自己的肝肾，又可以延缓衰老，也可以明显改善女性更年期的一些不良反应和症状。 2、治疗口腔性疾病 相信大家对慢性咽炎都有一定的了解，而患上慢性咽炎，和肾火旺以及体液不足，都和身体当中的气血有关，关于口腔疾病的人往往会感到喉咙干燥发痒，口腔溃疡长期不愈合，视身体免疫力下降所引起的一种现象。 而老年人长期肾阴虚也会导致身体当中免疫力下降，从而导致他们患上了口腔性的溃疡，而六味地黄丸有调节免疫功能的作用，坚持服用六味地黄丸能够改善土家性的疾病。  3、降血脂 通过研究发现六味地黄丸有一定的降血脂功效，高血脂是目前人们头顶上最大的一把刀，而高血脂不仅会诱发其他的并发症出现，若严重了还会剥削人们的生命。 |
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