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今天是2022年10月08日，农历的九月十三。 短暂的七天假期结束了，接踵而来的是漫长的七天上班时间。 虽然都是七天时间，没有变化，可是在我们的感官上却是不一样的感受。 高兴的时候我们的注意力在令我们高兴的事物上。 不高兴的时候我们的注意力在“不高兴情绪”本身。 也就是在高兴的时候我们没有察觉到高兴情绪。 我通宵玩电子游戏，沉浸在游戏的内容当中，没有分配认知资源来觉察自己的正性情绪。但当我们无聊时，我们会很轻易地觉察到自己很无聊甚至很难过。以至于： 高兴时——玩游戏 不高兴时——很难过 有时候我们高兴时，事件不再是持续的刺激，比如我获奖了，获奖会令我们高兴，但获奖没有持续的内容，如果没有人可以分享。我们便也可能出现负性情绪。因为分享是使获奖事件成为持续刺激的有效手段，当某事件成为内容并被我们充分注意时，我们的认知资源会被该事件占据，而不是此时的情绪。 所以并不是快乐的时候时间过得快，而是你关注快乐。 不快乐的时候为什么时间过得慢，而你关心的是事情本身。 假期的时候我们关注着自己开心的情绪，不知不觉时间就溜走了。 上班的时候我们有很多事情需要处理，我们关注的就是事情本身，感觉一件接着一件，所以就感觉时间很漫长。 很多人在小长假结束后患上了假期综合征，就是因为前后关注点不一样，反差较大。 这是果爸连续使用公众号记录自己生活和所思所想的第902天。 |
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