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1.注意饮食和生活护理。 过于兴奋和紧张可能会导致一过性高血糖。同样，如果在测量前吃了大量含糖量高的食物，也会引起高血糖。如果是这类因素引起的，只要饮食恢复正常，血糖就会恢复。长期高血糖需要注意日常饮食和生活护理。不能吃含糖量高的食物或者油腻的食物。多注意休息，不要昼夜颠倒，避免长时间熬夜。 2.多运动。 要治疗高血糖，年轻人应该坚持健康清淡的饮食和运动来调节身体。他们可以通过跑步、瑜伽、爬山等运动减肥，控制体重，保持体重健康。他们不应该过重或过轻。如果出现极度不适，也要及时去医院治疗。 3.服用药物控制血糖。 无论是长期还是短期高血糖，都要正确就医。你必须查明高血糖的原因。如果任何亲属曾经患过糖尿病，你应该考虑糖尿病的风险。应该正确就医，正确服用控制血糖的药物，如二甲双胍、胰岛素等。 |
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