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1.洋葱:洋葱被誉为“蔬菜中的皇后”，可见其营养价值非常高。研究发现，洋葱中含有类似降糖药的有机物质，高血糖患者如果长期食用洋葱，可以起到一定的降血糖作用。不仅如此，洋葱还含有棉子糖、前列腺素等物质，对防治心血管疾病、高血脂、高血压也有帮助。 2.燕麦:燕麦是我们生活中非常常见的谷物。燕麦含糖量很低，膳食纤维含量高。经常吃燕麦不仅有助于预防便秘，还能起到降血脂、降血糖的作用。高血糖患者长期食用燕麦，还可以降低患糖尿病的几率。 三、黑木耳:黑木耳有“菌中之冠”的美誉。不仅是很好的滋补品，还具有降血糖、降血脂、防止血栓形成的作用。另外，黑木耳具有补血活血、益气强身的作用，所以高血糖患者平时可以多吃黑木耳。 苦瓜:苦瓜含有丰富的胰岛素样物质，因此具有明显的降血糖作用。而且苦瓜具有清热养阴、止渴利尿的作用，非常适合胃阴虚热的糖尿病患者食用。苦瓜虽然有明显的降血糖作用，但苦瓜不能作为高血糖严重患者的替代药物，只能起到辅助治疗的作用。 相信大家都已经知道高血糖吃什么了。其实，不仅以上四种食物适合高血糖患者，紫菜、大蒜、魔芋等也适合。也是非常高血糖的患者。高血糖患者虽然要特别注意饮食问题，但也要均衡饮食，避免过于单一，以免造成营养不良等后果。 |
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