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1.尽量不要喝冷饮，就算是夏天也不要喝。尤其是体寒姨妈期间疼痛感强烈的女孩子。多喝热水虽然很俗气但是有很多的好处。 2.闹钟一响就马上起床，不要一拖再拖的迟迟不起床。闹钟一响你有两种选择，第一种就是马上起床，第二种就是继续好好睡觉有啥后果自己都承当。 3.如果你想要变白，那么每天给自己安排一杯蜂蜜柠檬水吧。柠檬中富含丰富的维C，坚持喝柠檬水可以让皮肤变好变白。但是要记住一点柠檬水不要在白天喝，晚上喝效果会更好。 4.每天都要记得吃点新鲜的水果，现在应季的水果是柚子，大家可以多吃点柚子。小编就非常喜欢吃柚子，这一段时间每周都会买一颗柚子吃。作为一个女孩子一定要多吃新鲜的水果，水果汁也没有吃新鲜的水果好。 5.在吃东西的时候不要用一边的牙齿去咬，而是要把两边的肌肉用到，要不然很容易变成大小脸。
6.做好时间管理，每天起床之后先花十五分钟时间写一下今天的计划和安排。把时间按小时来划分，不要把时间浪费在没有意义的事情上。 7.管理好自己的情绪，不要因为一些鸡毛蒜皮的小事就动怒。你本来可以是一个温柔的女孩子千万不要因为没控制好情绪成为别人口中的泼妇。而且经常动怒对身体不好，还容易长痘痘。 8.学习理财。理财就是让钱生钱，每个月发了工资之后都要拿出一部分用来理财，把钱进行合理的分配。一定要留一些闲钱在身边，以备不时之需。 9.远离满身负能量的朋友，多结交一些正能量满满的朋友吧。满身负能量的人也会给你灌输负能量思想，说不定一不小心就把自己整抑郁了。而正能量满满的朋友可以让你变得更加阳光快乐，让你对生活充满希望。 10.改掉跷二郎腿的习惯吧，经常跷二郎腿会压迫腿部神经，久而久之腿部就会变形。
11.每天踮起脚尖靠着墙壁站立半小时左右，长期坚持下去可以有效改善驼背的现象。驼背改善了能让自己的气质提升许多。 12.每天抽出半小时的时间用来锻炼身体，生命在于运动。现在全国的疫情还是反反复复的能不出去就不要出去了，可以在家里跳跳健身操啥的。这件事情一定要每天坚持哦，坚持下去你的皮肤会变得更好，身材也会更加苗条。 13.每天出门的时候化个淡妆，如果实在来不及的话也要涂点口红，会让你看起来更加有气色。不要每天都是素面朝天的，我们要做一个精致的猪猪女孩呀。 14.看一种护肤品适不适合自己要有耐心，任何东西刚用的时候肯定不能立即就断定它的好坏。判断护肤品适不适合自己最起码要用完一瓶再说。因为身体有代谢周期，什么东西都是有了量变才有质变。 15.不要用传统的毛巾擦脸，传统的毛巾上面有许多残留的细菌。如果用传统毛巾擦脸等于没有擦，毛巾上的细菌都擦到脸上了。建议大家用一次性毛巾或者擦脸巾，可以起到更好的清洁效果。 16.25岁之后吃一些抗氧化的营养素或者是胶原蛋白饮品。现在很多明星为了美容养颜都会吃一些抗氧化的东西，坚持吃几年状态真的会变好。
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