金匮肾气丸，牙齿从此大不同

有了这个中成药，牙齿从此大不同

这个中成药寓意很好，名字取得也很好，叫还少丹，有归还年少的意思。年少之时，牙齿坚固而有力，自然也就能固齿。
牙齿和两个脏器走得最近，关系最好，一个是脾脏，一个是肾脏。
肾主骨，牙齿呢是骨之余气所化。全身上下的骨头由肾中精气来供养，同时还要分一部分给牙齿，精气不足，牙齿就会松动。像树上的果子会因为养分不足而纷纷掉落。
当然还有一种情况就是脾虚了。脾主肌肉，牙龈也是肉，和脾胃息息相关。脾胃虚弱导致牙龈萎缩，牙齿本该藏在牙龈肉里的那一部分，随着牙龈的萎缩，露在了外面，让人误以为牙齿变长了，这当然不是真的，但容易松动倒是事实。
所以要想牙齿好，就得怎么样，兵分两路，一路补肾，一路补脾。
宋朝的时候，有一个人叫杨士瀛，这个人在当时啊非常有名，用现在的话来讲就是著名医学家，而且是一位精通内科的医学家。还少丹就收录于杨士瀛的《仁斋直指方论》，书里说“久服牢齿”。到了明朝，明朝大医王肯堂对此方也十分认可，他在《证治准绳》里曾提及，还少丹“常服固齿”。
还少丹：熟地黄、山药、茯苓、石菖蒲、山茱萸、小茴香、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子、楮实子、五味子、牛膝、远志、杜仲、大枣。
前面提到要脾肾并补。说到补肾，熟地可谓轻车熟路。在中医界，前有金匮肾气丸，后有六味地黄丸，再到后世衍生出的诸多地黄丸，熟地始终占据着重要地位。它是老大哥，带领着山茱萸、五味子、枸杞子，滋补肾阴。
巴戟天、小茴香、肉苁蓉，温补肾阳，阴阳同补，互帮互助。
杜仲、牛膝、楮实子增强肝肾功能。
远志石菖蒲齐心协力，让心和肾手牵手，要知道心肾是一体的，主要体现在心火和肾水要相互交融。所以这里也要统筹兼顾，不能厚此薄彼。
紧接着健脾，脾胃好，肌肉才会比较有力量，才能把牙齿包裹住。但是呢力道又不能太过，这样也是不行的，张弛有度是最好的状态，所以用了三味平和的补药，山药、茯苓和大枣。
还少丹可以解决牙齿松动、酸软、出血以及牙痛的问题，还能增强体质，特别适合中老年人服用。
还少二字从宋朝延用至今，现在有中成药还少丹，也有还少胶囊，功效是一样的，服用的时候最好用淡盐水，可引药入肾。
牢牙散——千年“固齿金方”
但凡学习中医之人，均知脾胃派创始人李东桓，脾胃论的核心是，脾胃内伤，百病由生。认为脾胃为生命之本，是人身生命活动的动力来源。特别注意人体脾胃的调养。
李东桓更是注意牙齿的保护，若是牙齿出了问题，一定会影响到脾胃消化和吸收。更是有东桓牢牙散传世。
东桓牢牙散在《兰室秘藏》中有记载：
【组方】羌活、草龙胆（酒洗）、羊胫骨灰（另研，过罗，取极细末）、升麻、
【制法】上为细末，入羊胫骨灰和匀。
【主治】牙龈肉绽有根，牙疳肿痛，牙齿不长或动摇欲落，牙黄口臭。（牙痛）
【用法】卧时掺在牙龈上。
另外一个是，清末《清河伤寒总论》中，书中所记为，立户方牢牙散。
【组方】羌活、升麻、女贞子、旱莲草、寒水石、薄荷、龙脑香、大青盐
【制法】生晒后，研为细末
【主治】牙疳肿痛、宣露损烂、牙摇欲落、恶血气臭
【用法】早晚揩齿及牙龈
牙齿的诸多问题，不论那一个传方，均会以固肾及去胃火出发，就如上面这个方子；
1、薄荷、龙脑香：香口去秽，可解口臭难闻。
2、女贞子、旱莲草、、大青盐：可固养肝肾，解牙齿松动之疾。
3、羌活、升麻、寒水石：升阳、胃火上炎，可解牙龈红肿疼痛。

《黄帝内经》中记述，“五八，肾气衰，发堕齿枯”。40岁后，因肾气开始衰减，就会出现头发稀疏及牙齿松动。则建议，选取中药——牢牙散刷牙，可牢固牙齿，保护牙龈。所以，历代均有把牢牙散称为“固齿金方”。

护齿五法
“老掉牙”这话是说人老了就会掉牙，我不赞同这种说法。我今年已经70岁了，至今满口牙一颗不少，这都是我护牙有道的结果。俗话说，牙好胃口就好。我年轻的时候就很重视牙齿的保护，因为没有好的牙齿不能正常咀嚼，再好的食物也食之无味，影响营养物质的消化吸收。没有好的牙齿，养生的质量也就大打折扣。现代调查研究发现，绝大多数长寿老人，口腔中都有一定数量的自然牙齿，所以，我把护齿当成自己养生最重要的功课。说起我的护齿法来，共有五招：刷、舔、叩、漱、咬。

刷就是用牙刷刷牙。我每天都要刷四次牙，早晨起来后和三餐后都要刷一次。因为刷牙的次数多，怕过硬的刷毛会损伤牙釉质，我选的都是细软毛的牙刷，而且每三个月必换一把新的。

舔就是用舌头舔牙龈。如果把牙齿比喻成树木，牙龈就是土壤。当土壤肥沃时，树木才茂盛不枯。我每天早晨刷完牙就用舌头顺着从左到右，从上到下，从里到外的顺序将牙龈舔三遍。
叩就是上下叩齿。在舔完牙龈后，我上下叩齿36次，每次叩齿都要用中等力度，听到“嘣嘣”声。
漱就是用茶水漱口。每当吃完水果、茶点之后我都会用茶水漱口，因为茶里含有氟化物，对牙齿具有保护作用，可以防龋齿。同时茶叶性凉，可以利咽去火，防止火热上蒸，腐蚀牙齿。
咬是大小便时咬紧牙。中医认为齿为骨之余，由肾所主。牙齿松动脱落是肾气不固的表现。在大小便时咬牙有固肾防齿脱的作用，这是民间流传的一种很有效的护齿方法。

我应用上面的护齿五法近三十年，效果显著，把经验介绍给大家，希望更多的人从中受益。

右归丸 有一种中药专治全身怕冷，老寒腿、腰腿四肢寒凉
一年一度深秋至，气温骤降，天气又湿又冷。 这个时候，最难受的是那些患有脾肾阳虚的慢性病患者，随着气温不断下降，全身怕冷，后背、腰腿冰凉的症状就会凸显出来。这种情况，即使穿上棉衣，也难阻止这种来自体内的寒气。 需要提醒大家注意的是，随着秋冬季节的到来，寒气日盛，若寒气内侵脏腑，还会导致人体各种慢性病的突发。因此，每年秋季都是心脏病、高血压、糖尿病等各种慢性病多发的季节。 那么，到了秋冬季节，中医有什么好的建议呢? 中医认为，人体对抗寒冷的能力，就是人体的阳气，一个人如果脾肾的阳气旺盛，就不会怕冷，但如果脾肾阳气虚衰，人体就会表现出对于冷的格外关注。这种情况下，就预示着人体的肾阳开始虚弱了。
那么，人体肾阳虚都有什么表现吗？
一个人肾阳虚，首先就会出现腰膝酸、软、痛和后背四肢的怕冷，这是因为肾阳虚衰不能温养骨骼经络导致的。另外，男子肾阳虚会出现阳痿、早泄，女子肾阳虚会导致宫寒不孕，这些症状都是由于肾阳不足，命门火衰，引起的生殖功能减退；
除此之外，由于肾有司二便的作用，因此，肾阳虚还会引起久泻不止，完谷不化，五更泄泻，小便频数，清长，夜尿多，下肢浮肿等症状。
那么，对于肾阳虚，中医有什么好办法呢？
今天给大家介绍一种中成药，这个中成药叫做：右归丸。右归丸出自明代医家张景岳所著的《景岳全书》。
右归丸是从《金匮要略》的肾气丸加减衍化而来，所治病症属肾阳不足，命门火衰，或火不生土所致的症状。
右归丸在肾气丸的基础上，加入了鹿角胶、菟丝子、杜仲，以加强温阳补肾的药物；除此之外，还加了当归、枸杞子，等滋阴养血的药物。
因此，右归丸这个药既补肾阳，又补肾阴，还补气血，除此之外，补肾阳还可以间接的起到补脾阳、心阳的作用，因为中医认为，人体一身之阳气，以肾阳为根。肾中阳气一补充，全身阳气都会得到补充。这就是张景岳强调的：善补阳者，必于阴中求阳。
关于补肾阳，中医有很多方剂，就比如：金匮肾气丸、八位地黄丸、桂附地黄丸等等，但如果说效果好，要首推右归丸。

右归丸方剂组成： 熟地24克，炒山药12克，山茱萸9克，枸杞12克，鹿角霜12克，菟丝子12克，杜仲12克，当归9克，肉桂10克，制附子6克（先煎）

牙龈萎缩，牙齿松动，有不少人认为是上火或...
牙龈萎缩，牙齿松动，有不少人认为是上火或者慢性牙周炎导致的，其实远没有那么简单！
其实元凶是“它”不好！
肾气不足牙齿就松动，伴有牙龈萎缩。明明牙齿和肾相距那么远，怎么会是肾的问题呢？
其实这早在《黄帝内经》中就有记载“女子七岁,肾气盛,齿更发长”，“齿为骨之余”。
翻译成现在的话就是：女子到了七岁，肾气盛旺了起来，乳齿更换，头发开始茂盛；牙齿是骨头的最末端，而中医里肾又主骨生髓。
所以肾气充足旺盛，骨头牙齿才能坚固，牙龈才能饱满。
因此当你的牙齿松动，没有光泽，有焦黄色，有时还伴有乏力和腰膝酸软，这时候不要只想着去看牙医，可以试试中医。
因为肾主骨，在口为齿。对于牙齿松动，古人早就总结出“补气益肾”的草本疗法。
可以用寒水石，周麻、旱莲草，女贞子，补骨脂，龙脑香，戎盐，薄荷。混合打粉，早晚替代牙膏刷牙使用。

对于有牙松齿动，齿龈上火红痛，牙龈萎缩等牙齿困扰，均有不俗的疗效。

牙缝大 松动 牙龈出血 牙龈萎缩…固齿护龈有妙招
“齿为脏腑之门户”，“齿为骨之余”，不要认为牙齿美容只是现代生活需求，古代医家也十分重视牙齿的健康与美容，并且从中医理论出发，早已对牙齿相关的病症有了深刻认识，在治疗方面,多从肾与胃肠入手，更是内外施治，疗效满意。

【齿龈异常病因病机】

1，肾精不足《圣济总录》云：“肾主骨，齿者骨之余也，人之肾气强盛，骨髓坚固，则齿牙莹白璀璨；金肾气虚弱，无以荣于骨髓，故令牙齿枯槁而黄黑。”《奇效良方》亦指出：“齿者，骨之精华，骨乃肾之所主……肾气强盛，则齿自坚，衰则齿必为病。”因禀赋不足、后天调养失宜、房事过度、久病伤肾或老年肾亏，导致人体肾之精气虚损；而肾主骨，齿为骨之余，肾精不足，齿失充养，肾气不足，根本不固，故出现牙齿枯槁、黄黑、松动，易生龋齿。正如《素问·上古天真论》中所言：“丈夫八岁齿更，三八真牙生，七八齿槁。女子七岁齿更，三期真牙生，七七齿槁。”
足少阴气绝则“齿长而垢”，此语多被人忽视。临床见肾虚之人多牙龈渐退而牙根暴露。越是肾虚，其牙根露出越多，其牙齿显得越长。且牙根色暗如有灰尘，亦是肾之本色。故查牙根可辨肾虚与否，结合脉与症，则更有诊断意义。临床查舌之时，顺便查牙根，十分方便，岂能视而不见。此症当补少阴，取太溪穴最好。

2，热灼伤阴 因久病伤肾、禀赋不足、房事过度、过食温燥劫阴之品，耗伤肾阴，阴虚火旺，虚火上炎，则牙齿疏豁、动摇、露根、牙龈溃烂萎缩。《圣济总录》云：“肾虚则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动。”若感受热邪，耗伤津液，则牙齿黄而干燥。

3，气虚血少 由于久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气，气血两虚，不能上输精微于齿龈，牙龈失于濡养，则牙龈淡白；复感风邪，则龈肉缩露，渐至宣露，永不附着齿龈也。“
4，邪犯阳明 风冷之邪侵入阳明经（手阳明、足阳明），经脉气血运行受阻，则牙齿黄黑、枯槁、摇动。《诸病源候论》言：“风冷乘其经脉，则髓骨血损，不能荣润于牙齿，故令牙齿黯黑，谓之历蠹（dù）……风邪冷气客于经脉，髓虚血弱，不能荣养于骨，枯燥无润，故令齿黄黑也。”此外，嗜食辛辣肥腻，化热生火，或情志不遂，气郁化火，或热邪内犯导致胃热炽盛，而胃经络于龈，胃火循经上熏，气血壅滞，则牙龈肿胀疼痛，甚至溃烂；热伤血络，则齿缝出血。
5，牙齿、牙龈疾患 风疳、牙宣、龋齿、牙痈等齿、龈疾病，也可导致牙齿色泽、形态的异常。此外，长期吸烟、大量饮浓茶、慢性铅中毒或氟中毒、服用某些药物如四环素、慢性病也可以出现牙齿色泽、形态的变化。
【保养方法】
内治法
1，肾精不足当益肾强腰固齿，药物安肾丸（《赤水玄珠》）。青盐（炒）、补骨脂（盐水炒）、山药、石斛、白茯苓、菟丝子（酒炒）、巴戟天、杜仲（姜汁炒）、肉苁蓉（酒浸）、白蒺藜（炒）。上药研为末，炼蜜为丸，梧桐子大，每日服70-80丸，分2次服，空腹盐开水送下。
2，热灼阴伤当清热养阴，升举清阳，药物：滋阴清胃固齿丸（《寿世保元》）。山药末、牡丹皮末、黄柏（酒炒为末）、黄连（酒炒为末）。炼蜜为丸，梧桐子大，每日服30丸，分两次服，空腹盐开水送下。
3，气虚血少当补益气血，药物：地骨皮散（《医方类聚》）。地骨皮、郁李仁、生干地黄、川升麻、藁本、露蜂房、杏仁。将上药捣为散，每次用3g，以纱布包紧，噙口中，咽津，不拘时候，随时可用。
外治法-固齿
1，固齿刷牙散（《慈禧光绪医方选议》）青盐、川椒、旱莲草、枯白矾、白盐。先将川椒、旱莲草加水煎熬成浓汁约1茶盅，去渣后加入青盐、白盐、枯矾、炒干，将所得干物研成极细末即成。每日早晚用药末刷牙漱口。可固齿牢牙、预防牙疾。
2，牢牙方（《寿亲养老书》）荆芥（不见火）、川芎、细辛、当归。上为细末，过筛。用牙刷浸水蘸取药粉揩齿，不可马上用水漱去，须令药气入牙内良久，方漱为佳。有牢牙之功，可祛风行气，活血养血。
3，玉池散（《御药院方》）升麻、藁本、甘松、兰草、白芷、川芎、细辛、青盐、生地黄、地骨皮、皂角、麝香、将升麻等11味药研为细末，再入麝香细研。每日早晚揩牙。可香口辟秽，固齿止痛。
4，固齿良方（《餐菊轩医辑》）青盐、生石膏、制补骨脂、防风、薄荷叶、旱莲草、细辛、花椒（去目）、白芷。上药生晒，研为细末。每天晨起用牙刷蘸药末轻轻刷遍全牙，并稍含片刻，再用清水漱口。主治牙痛口臭等，可固齿止痛。
外治法-洁齿
1，洗齿白芷散（《医方类聚》）白芷、白蔹、莎草根去毛、白石英岩、细辛去苗叶、川芎捣研为末，如常法揩牙，可疗牙齿黄黑，久用令齿洁白。
2，御前白齿散（《景岳全书》）石膏、大香附、白芷、甘松、山柰、藿香、沉香、川芎、零陵香、细辛、防风、石膏另研，共为细末，和匀。先以温水漱口，后以药粉擦牙。可洁齿白牙，香口辟秽。

固齿健齿功法
1，运舌法：赤龙搅海 用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上。当唾液充满全口后分3次咽下。此法久之可固齿，健脾胃，轻身祛病。

2，叩齿养生法 古人认为齿健则身健，身健则长寿。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明代百岁寿星冷谦的长寿秘诀中也强调“齿宜常叩”。叩齿的具体做法：晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3~5圈。早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。

肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱，肝绝舌卷
从中医的角度来说，每个人的生命运动都离不开五脏为中心的系统支持。五脏在人体当中处于非常很重要的位置，当它们出现了问题，身体会有怎样的变化?

今天讲一讲其中的四个器官，分别是肾、脾、肺、肝。中医界有一句话是这样说的：“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱，肝绝舌卷。”它们和人的健康联系非常密切，但可能很多人并不能理解中医的讲解方式，接下来给大家详细分析一下。

肾气绝，牙龈缩

肾气衰绝，导致骨髓失养，骨骼和肌肉之间就缺乏亲和。中医有句话：“齿为肾之标”，就是当一个人的肾不好的时候，牙齿也会出现问题，不过是要看肾虚的程度来定。当体内的肾阴亏虚之后，虚火就会上升，口腔里的味道也会很难闻，常有口臭，肾虚加重之后，会明显出现牙齿酸软，牙龈上火，红肿等情况。如果肾气已经亏虚到相当严重的程度，那么牙龈开始萎缩，牙齿会出现松动的情况，这时候会出现明显的变长现象。因此当感觉到自己的牙齿出现异常的时候，一定要关注下肾脏健康问题。

建议：

吃过饭之后记得用淡盐水漱口，因为盐里面有一些特殊物质能够起到消毒杀菌的作用，并且还能够使牙齿更加牢固。 多喝黑色食物，因为可以很好的补肾，常见的有黑米，黑豆，黑芝麻等。及时就医，很多的牙科疾病刚发现的时候治疗会非常容易，不要因为害怕，长期拖着，最后对牙龈造成非常大的伤害，要知道“好牙不变坏，从此少拔牙”。脾气绝，人中平 这里的“人中平”，也就是《黄帝内经》中所说的“唇反”，指的是我们的人中部位的凹槽肿胀起来。当脾胃出现了问题，很容易反映到嘴唇上面，嘴唇的轮廓变得更加不明显了，很多患者的人中部位会有明显的水肿，棱角变得模糊，所以也常说脾脏虚弱，则人中平肿。如果脾胃出现了虚弱，这时候身体的肌肉生长发育也会受到一定的影响，变得松弛，没有弹性，因此，大家如果发现自己的人中变得水肿扁平，就要多加关注一下脾脏的健康问题。 建议：调整饮食结构，主要以清淡为主，每天按时吃饭，细嚼慢咽。多进行锻炼，增强人体的免疫力，还能够促进脾胃运化，纠正脾虚。看中医，根据身体的实际情况，吃一些中药辩证调理。肺气绝，体毛脱

当肺部出现了问题，也会影响到身体毛发的生长，然后脱落。当肺部在运作的时候，会给身体的皮肤和毛发输送一定的营养，但是肺气衰竭的时候，很容易导致皮肤干燥，毛发脱落。所以你们会发现很多的肺癌患者，在生命的最后，身上的皮肤和毛发都会出现异常。

建议：

1. 经常进行一些穴位的按摩，这样可以缓解肺部出现的不舒服的症状，所以大家可以多学习一下，对照穴位图，也可以去正规医院进行按摩治疗。

2. 主动咳嗽，可能很多人觉得咳嗽就是生病了，对身体不好，其实它是一种对身体的自我修复，能够主动排出体内的污染物。

3. 每天喝一杯养肺茶，可以起到很好的养生效果，润肺去燥，所以在这样的深秋季节不妨是个很好的选择。

肝气绝，舌卷

肝部出问题，舌头会自然往后面蜷缩。自古以来，老一辈都认为肝气绝，则舌卷，有机会的话，可以看看身体不好的老人，他们的舌头大多是这样的特点。当人体的肝气足的时候，人体的筋脉就会得到滋润，反之，筋脉就会出现一些问题，导致舌头很容易往后面蜷缩。日常生活中，如发现自己的舌头不灵活，就要考虑是不是肝脏出现了问题。

建议：

经常吃一些可以补血的食物，常见的有动物内脏、蔬菜、水果等，有利于促进肝细胞的生长。

以上就是肾脾肺肝四大器官出现问题之后，身体主要出现的明显变化，但是具体也要根据实际情况来定，不过在养生的时候参考一下，也不是坏事。

为什么会出现这样的状况？

脾统血，也就是说不让我们体内的血随便到外面去。而脾还能化生出气来。而气又有固摄的作用，所以脾，有统摄之能。

肾，则是主封藏，主藏精。所以，若是脾肾衰弱，那么身体的收摄之能就会减弱导致整天胡思乱想和过分的疑虑。

而这样的表现，在日常的生活中比比皆是。比如，男性在到了五六十岁以后，可能会出现焦虑、多疑，易怒，做事缺少耐心且难以决定，日常情绪波动较大。在现代医学看，这和雄激素下降有直接的关系。在中医看来，是脾肾衰弱，无法收摄自己的思维。

还有一些女性朋友，心思相对细腻，甚至可能略带忧虑，这也是因为脾虚所致。脾藏意，脾虚意难藏，所以心里总是有事。

另外就是当人上了年纪后，肾气亏虚，胆子会变小。肾藏志，肾气亏虚，神志难定，于是在做事时就缺少了魄力，容易思前想后。

脾肾不足该怎么办？

若是有脾肾两虚，脾肾阳虚、脾阳不足、脾虚气弱、肾阳不足、肾气不固等症候，我们可以艾灸脾俞、肾俞和命门这三个穴位，来达到补益脾肾的目的。

好物推荐（1）温阳化湿丹（协定处方，内部使用）

除了艾灸可以提升阳气、增加机体免疫力，还有内服温阳化湿丹补充动力与能量（阳气、肾阳），增强抗病能力。南宋时期医家窦材结合“四十余年之所治验”，于晚年成就《扁鹊心书》，书中提出并应用“灼艾第一，丹药第二，附子第三”的保命心法。其中所提到的丹药包括金石类矿物药，金石类矿物药与地球是同时代产生的，非草木本草类一年生植物所比。

灼灸为阳火（明火），属于外治法，吃温阳化湿丹属于暗火（能量与动力），二者结合可以取得最佳疗效。阳气虚，即体寒，体寒则标志着人的免疫力下降。许多手脚冰冷，脾肾阳虚到夏天穿毛衣的人（癌症高发人群），在服用两瓶温阳化湿丹之后就不再怕冷，我们用温阳化湿丹治好了无数寒入骨髓的人。

好物推荐（2）

很多人胡吃海喝，不重视清理肠道垃圾，吃进去的与排出来的不成正比。久而久之，内毒积聚出现肥胖、便秘、口臭、头昏、乏力、皮肤暗沉、色斑、月经不调、乳腺问题、生殖系统功能异常、失眠、抑郁、焦虑....

消食通，调节脾胃运化功能，排肠道湿毒，适用于脾虚，痰饮、水湿、浊毒内停者，属于内毒聚积的都可用。

牙齿保健小方法

【保健方法】
1)内治法
①药物法：
i．滋阴清胃固齿丸(《寿世保元》)：山药末30g，牡丹皮末30g，黄柏(酒炒为末)60g，黄连(酒炒为末)30g，升麻末60g，当归末(酒洗)30g，元参末308，干葛根末30g。用知母30g、山楂肉60g，煎滤汤去滓，净汁煮葛粉为糊，又用籼米一碗研烂，和葛粉一同研匀，调以上八味末为九，如绿豆大，以水飞过，朱砂为衣，晒干。每服98，食后白开水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。
此方清热降火，滋补肾阴，用于肾阴不足，阴虚火旺，虚火上攻之牙齿松动，齿龄肿痛及龈萎齿露。
ii．地骨皮散(《医方类聚》)：地骨皮31g，郁李仁30g，生干地黄318，川升麻46．5g，藁本15．5g，露蜂房15．5g，杏仁31g。将上药捣为散，每次用3g，以纱布包紧，噙口中，咽津，不拘时候，随时可用。
此方清热养阴，升举清阳，用于脾肾两虚之牙齿黄黑，枯燥无光。
iii．安肾丸(《赤水玄珠》)：青盐(炒)30g，补骨脂(盐水炒)30g，山药30g，石斛30g，白袄苔30g，警丝子(酒炒)30g，巴戟天30g，杜仲(姜汁炒)30g，肉苁蓉(酒浸)60g，白蒺藜(炒)60g。上药研为末，炼蜜为九，梧桐子大，每日服70～80丸，分2次服，空腹盐开水送下。
此方补肾益精，用于肾精不足之牙齿松动易脱。
②饮食法：
i．石斛绿茶饮(《食补与食疗》)：石斛4g，绿茶2g。
把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。
ii．固齿蛋糕(《家庭保健食疗菜谱》)：鸡蛋500g，白糖450g，山荣英30g，面粉400g，骨碎补60g，茯苓30g，泽泻(盐炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。
将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓，加工烘干制成粉末。将鸡蛋打入盆内，加白糖，用绞蛋机或竹筷顺着一个方向搅约35min，待现乳白色时筛入面粉、中药末搅匀。用方木箱架放入蒸笼内，垫上细草纸，倒入蛋面浆擀平，用旺火沸水蒸约15min即成。蛋糕划成20个，每天食1～2个。此蛋糕滋肾固齿，用于肾阴虚之牙齿松动，牙龄疼痛。
iii．石花肉(《山东中草药手册》)：石花15g，猪肉120g。
猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分1～2次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。此方养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。
2)外治法
①药物法：
i．神效常春散(《普济方》)：皂角480g，食盐120g，香附子120g，牛劳子120g，莲花蕊30g，藿香30g，旱莲草30g，麝香0．3g，冰片0．3g。
将皂角挫碎，用小瓦盆两个，上盆底钻水孔三个，下盆装皂角、食盐，一层皂角，一层食盐，层层相间，然后两盆相合泥封，用炭火烧，烟为青色时取出，与前药研细，入麝香、冰片，同为细末，每日早晨和临睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟秽，清热解毒，补肾凉血。用于阴虚火旺之牙齿动摇疼痛，口气臭秽，并可洁齿白牙。
ii．青矾膏(《美容护肤中医八法》)：青矾、绿矾、白矾各15g，丹砂31g，蜡60g，猪脂500g，细辛、马牙硝、防风、黄芪、松脂各30g，当归、麻油各90g。
上13味药除蜡、猪脂、麻油外，捣筛为末，先煎猪脂化去滓，再下麻油、蜡，然后下诸药，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒内。每用如樱桃大，临睡涂齿龈处。此方防腐消肿，坚齿牢牙。
iii．固齿莽草散(《御药院方》)：莽草180g，生姜180g，柳树皮(刷去表面绿皮，取里面之白皮)180g，牛膝(去苗)180g，胡蒜于180g，生干地黄180g，菟丝子180g，无食子(没食子)180g，桐子漆180g，猪牙皂角180g。
上药共研成粗末，放入瓶内，瓶口用食盐调稀泥封固，放火内烧煅1日后，埋入土内约半日许(选阴湿地，要挖深一点)，取出放室外露3夜，白天收入阴凉处，不得见太阳。后研为细末，筛过备用。每用时以手指蘸药末少许揩于牙齿上，少顷即以清水洗去。日用2次。应坚持揩洗，不可中途而废。此方长期使用，不但牙齿坚固不脱，而且光洁白净。
②针灸法：
耳针法：取口、肾上腺、上颌、下颌。日1次，留针30min。或用王不留行籽压穴位，3～4日1次，两耳轮换，10次1疗程。此法治牙周炎，并防止牙齿松动。
③推拿法：
i．推拿法(《美容护肤中医八法》)：
第一步：叩击牙齿心静神凝，口唇轻闭，然后上下齿互相轻轻叩击30次。
第二步：搅拌舌头。先将舌尖抵于上唇之内，门牙之外，舌尖顺着牙床向左右方向各搅动10～15次，然后做吸腮动作10～20次，将口中唾液分三次慢慢咽下。
第三步：按揉齿龄。将手洗干净，以示指伸入口内，用示指指腹沿牙龈内外侧横行摩擦，往复10～20次，再以示指指腹对牙龈按揉2～3min。另一法：将手洗干净，用大拇指和示指的指腹贴附在牙龈上，做前后方向横行按揉，同时作竖向移动，约2～3min。
第四步：按揉颊车。将两手拇指指腹压于两侧颊车穴上，按揉30～40次。此法用于治疗牙松，也用于齿部保健。
ii．齿龈保健法(《中华养生长寿大典》)：
第一步：用一只手的四个指头尖轻敲口部四周，先顺时针敲9次，后逆时针敲9次，用力大小以自己感觉适宜为准。
第二步：将食指蘸盐按摩牙根，先上后下，从左至右按摩。
上两法连做为1次，每天3次，利齿防衰。
④其他法：
i．固齿功(《夷门广牍》)：每天早晨睡醒时，叩齿36遍。以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口可咽下，每3次乃止。及凡小便之时，闭口紧叩其齿，解毕齿方开，永无齿疾。
ii．口腔颌面保健操(《美容大词典》)：
第一步：搓手，端坐，目视前方，头正身直，手心相对，扣手合拢。以2×8拍律将手搓热。
第二步：头正直，眼微闭。双手拇指放于颌下，四指放于颊部，经两颊、颧、目、眉、额入发际至头后，用力要轻。再用双手拇指按风池穴。循序4×8拍律，如浴面洗头状。
第三步：按摩四白、下关穴。双手示指放于两侧四白穴上，双手拇指放于两侧下关穴，按之有酸胀感，以4×8拍律按摩。同法按摩地仓穴和颊车穴。
第四步：口微闭，然后上下牙齿以4×8拍律互相轻扣作响，用力勿大，所有牙齿都要扣接。
第五步：分别将左右示指按于上下唇相当于前牙龈部，右手在上，左手在下，以4×8拍律按摩。用双手大鱼际在口外分别按摩上下牙跟，上颌由上而下，下颌由下往上以4×8拍律按摩。
第六步：半张口，使下颌分别做3次前伸和侧向运动，再将双手五指并拢，放于耳屏前颞颌关节部位，以2×8拍律向前，2×8拍律向后按摩。
第七步：双手拇指指腹放于两侧颌下腺区，双手四指并拢，分别放于两颊腮腺区，分别以2×8拍律向前、向后按摩。
第八步：闭口鼓动两颊、唇、舌，使口腔内充满唾液或口含清水，以相当于4×8拍律漱动，漱毕吐出。
第九步：端坐，目视前方。咬紧上下颌牙齿，然后用舌舔腭、口底和上下颌腭舌侧牙龈，相当于2×8拍律。
本套保健操约需5min时间，可促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤；促进涎腺分泌和清洁口腔；增进牙体和牙周健康。
⑤美容法：
i．常使齿药玉池散(《御药院方》)：升麻、藁本、扩松、罔草、香白芷、地骨皮各30g，细辛、生干地黄、青盐各60g，皂角90g，麝香3g(另研细)。
上药研为细末，每日早晚揩牙，清水漱净。此方洁齿白牙，防治牙病。
ii．牙药麝香散(《御药院方》)：绿矾30g，石胆6g，五倍子36g，河子皮、何首乌、白茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶各120g，缩砂仁24g，零陵香18g，百药煎33g，细辛60g，麝香30g(研)。
上药研为细末，先用热水漱口，后用药少许擦牙，含口少时，再用热水漱口。每日早晨用。此方洁牙固齿，防治龈疾。
iii．升麻揩牙方(《外台秘要》)：升麻15g，白芷、藁本、细辛、沉香各0．9g，寒水石1．8g。
上药研为散，每天早晨将杨柳枝头咬软，点取药揩齿。此方洁齿白牙香口，兼治牙病。
iv．揩齿龙脑散(《太平圣惠方》)：龙脑(即冰片)0．3g，寒水石、石膏、川升麻各30g，盐花、藁本、白芷、川芎、细辛、龙花蕊各15g。
将上药捣细，过筛为散，再于乳钵内研，入龙脑，研细匀后盛瓷器中。另用肥好生地黄1500g，以竹刀细切，晒干，入盐花水拌过，于铜器中炒令黑色，又取巨胜子(即芝麻)90g，炒令黑色；猪牙皂英2508，以盐水浸一宿，炙黑色，次用胡桐泪15g、牛膝90g；并捣筛为散。将全体药搅和令匀。每日早晨及临卧前揩齿。此方常用揩齿，益牙齿且令白。
v．洗齿白正散(《圣济总录》)：白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等份。
捣研为散。常用揩牙。此方疗齿黄黑，令齿光白。

龋牙：
　○乌贼鱼骨粉调醋涂于龋齿上，可立止痛，再补以大蒜头，半月之后可根治。（生活秘术P158）
　○将小棉花球蘸点风精油嵌入蛀牙或滴入蛛牙内，即能止痛。（剪贴）
　○捣一些蒜头塞进牙洞中，可以止痛防蛀。
　○用了哥王根和生菸梗捣烂放入牙洞中，每晚睡前用药，三四晚即愈。
　○取烧酒30毫升，倒在碗里，打入一只鸡蛋，然后点燃烧酒，待烧酒燃后，鸡蛋也熟了，把它一次服完，大约过一小时后，牙痛即止。
　○水杨梅叶适量，食盐少许，共捣烂，塞于虫牙孔内。（草药手册，单色）
　○苍耳草叶适量，捣烂，塞入患处。（同上）
　○满天星适量，捣烂，用醋调匀，取汁含漱，日3～5次。（同上）
　○以棉球蘸十滴水或清凉油或仁丹适量，塞入龋洞，可止痛。（自然疗法）
　○剪取桃树之枝，以棉皮条裹其一端，蘸菜油于灯上熏热，置痛齿上灸其一端，如是数次，虫毙痛止，屡试屡验。（百病疗法）
　○韭菜子烧烟熏之，牙虫即出。（同上）
　○芭蕉自然汁一碗煎热，含漱。（同上）
　○霜杀老丝瓜，烧存性，白汤服，并擦痛处。（同上）
虚火牙痛：
　○枸杞30克，蒸瘦肉吃。（秘方良方P147）
　O大罗伞根一两，捣烂冲温开水取汁含漱。
　○野马蹄草2两，大罗伞1两，水煎先饮后含漱。
　○过塘蛇2两，水煎服。（以上《中草药手册》单色）
　○（由于睡眠不足、过于劳累或偶感风寒引起的牙痛）皮蛋2个，叉烧100克，米100克，用水煮粥吃。
　○（风火）新鲜鸭蛋1～2个划溶，加适量水，放少许盐，隔水蒸熟，趁热吃。
　○（〃〃）在50克60度的烧酒中打入一个生鸡蛋，搅拌几分钟后，鸡蛋呈黄白色，1次吃完，2～3小时后牙痛消失。
　○生石膏50～100克研为细末，加水煎0.5～1小时，去渣取汁，打入鲜鸭蛋2个煮熟，酌加冰糖调味，吃蛋饮汤，日服1～2次（石膏必须久煎，脾胃虚寒及阴血亏虚者忌服）。（禽蛋疗法）
　○干骨碎补3钱，研粉与猪肾蒸食。（草药手册，单色）
　○（风火）南瓜蒂浸入盐内，取出风干，痛时，取一小块，嵌齿间，诚无不验。（百病疗法）
　○（″″）丝瓜1条，盐擦过，煅研，频擦，效。（同上）
　 ○（阴虚）生附子研末，口水调敷两足心，极效。（同上）
　○西洋参切片贴，龙眼肉即可。（同上）
牙周炎：
　○（满口牙摇动不固，或时有疼痛）骨碎补二两，文火炒研末，用以揩齿，良久吐出，或用骨碎补末五钱，青盐三钱，冰片五分，研细代牙粉用。
牙龈肿痛：
　○菊花叶一把，捣烂，绞汁，每服一小杯（约三四钱）。
　○芒硝少许，将药擦在牙痛处。（常见病验方选编）
　○芥菜杆，烧存性，研末，频敷之，即愈。（百病疗法）
　○红灯笼（即山慈姑）枝根，煎汤漱吐。（同上）
齿疏陷物：
　○丝瓜藤阴干，临时火煅存性，研擦，最妙。（同上）
睡中磨牙：
　○临睡时含糖一小块，可免。（同上）
固齿：
　○用旱莲根一斤，酒洗净，青盐4两，腌3宿，同汁炒干，研末，日用擦牙，连汁咽之，自能固齿。（同上）
预防牙症：
　 用顶上白硼砂2钱，薄菏油2滴，溶化于6两之净开水中，作漱口料，每日漱口数次，可免一切牙症。

清代名医的固齿神方

人到中年，很多都难以避开牙齿松脱。要么去拔牙要么去补牙，但这就如头痛医头，脚痛医脚，若不解决根本问题，还会有更多的牙齿保不住。

这些根本问题，主要和身体的几大部门相关。
第一部门：肺
肺主气，在气流通过牙齿时，牙齿便起到辅助发音的作用。肺还主呼吸，张嘴呼吸时，风邪容易侵袭伤齿。
8 《圣济总录·口齿门·齿龂宣露》说：“风邪乘虚，居于齿间，令肌寒血弱，龈肉缩落。” 
外感风寒之邪，侵袭牙龈作痛，得热则痛减。外感风热之邪，侵袭牙龈赤肿作痛，用冷水含漱可稍缓。由此，衍生出了广告语：冷热酸甜，想吃就吃。
同时，肺与大肠是一个在表，一个在里的亲戚关系。齿所咀嚼的饮食部分化为糟粕下输于大肠，令大肠有工作可干。所以护齿得养肺。
第二部门：肝
肝藏血，一口好牙需要血液的濡养，才能保持濡润洁白，稳固不脱。倘若供给不足，后果可想而知。
肝还主疏泄，调畅气机，如果肝气郁结，郁久化火，可影响肝之藏血。加上肝火上炎引起血热，令血运行不守规矩，可导致牙龈出血。
第三部门：脾胃
脾胃为气血生化之源，若脾胃虚弱，气血化生不足，牙齿得不到滋养，就易出现牙痛的症状。加之脾主统血，脾气不足，血失于管理，牙龈便容易出血。
而若胃失和降，胃火炽盛，往上行至口齿，可见牙龈出血、红肿热痛。
最后一个关键部门：肾
“齿为肾之余”。肾精能够生髓，而髓能养骨，故肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足则骨骼得养，坚劲有力。牙齿与骨同属于人体硬组织，当然也就坚固不易脱落。
清代名医陈修园有一则固齿神方，正是将以上几大部门的运行都考虑在内，才成了流传至今的有名固齿方。
组成：青盐15g、石膏15g、补骨脂12g、花椒4.5g（去目）、白芷4.5g、 南薄荷4.5g、旱莲草7.5g、 防风7.5g、细辛4.5g。
一起来欣赏这些护齿大将的本事。
青盐无论在此方，还是在其它牙粉配方中，都是一味不可少的因齿好物。原因在于盐走肾。且盐有五色之异，惟青盐尤佳。味咸气寒。适量使用，可接药入肾，坚筋骨，胜过其它各种盐。
对此，孙思邈在《备急千金要方》曰：“每天早晨以两手指捻一撮盐放口中，以温开水含，可助口齿牢密。”
 
石膏，关于石膏治牙病，有一个名方黄芩石膏汤，是消除牙龈肿痛的经典方。
石膏主要成分是硫酸钙，也和盐相关，是一种盐类矿物。《景岳全书》说其味甘辛，气大寒。气味俱薄，重量能沉水，却气轻能升，是阴中有阳的药物。善祛肺胃三焦之火，尤其是阳明经的要药。
按照经络来说，上牙龈为足阳明胃经，下牙龈为手阳明大肠经，所以石膏确有为牙龈降火消肿之功。
补骨脂，既工作于肾又工作于脾，性味苦辛温。苦温可以燥湿，辛温可以温通宣散。故补骨脂可温阳气以通经络，温胃阳以消食滞，化湿浊以畅气机，健脾气以止疼痛，散寒湿以除顽痹等等等。
人体经络脏器是一个整体，补骨脂将体内的多种不适一消，就像创造了个好的工作大环境，牙齿作为其中一员，工作同样干得欢快，雪白牢固地守住岗位。
花椒治牙病，在民间广为流传，将其塞进牙洞，或是仅口含，都有止牙痛之效。其性辛温，脾胃肾经均是它的活动地盘。能温中止痛，杀虫止痒。

白芷性味辛温。工作于胃、大肠、肺经。能去病除湿、拨毒和活血化瘀止痛。止的不仅有牙痛，还有眉棱骨痛，以及鼻塞，鼻渊这些不适。

南薄荷归肺经、肝经，辛凉发汗解热，能抵抗风热外邪等的攻击，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。
旱莲草甘、酸，寒。肾经肝经都是它的工作场所。能滋补肝肾，凉血止血。牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，都可用其治疗。
防风，治风止痛。性味辛甘温，工作于膀胱肝脾经。既能祛风寒而解表，又能祛风湿而止痛。
细辛辛温，工作于心肺肾经。祛风散寒，通窍止痛，温肺化饮。牙痛，风寒感冒，头痛，鼻塞鼻渊，风湿痹痛，痰饮喘咳均可用。《圣惠方》载，治口臭及匿齿肿痛：细辛煮取浓汁，热含冷吐。

以上诸位相遇，药性平和，将无论风寒还是风热这些邪气都散去，将能生百病的湿气也除去，同时各就各位，找到自己的工作部门任劳任怨，尽责任。

归肝经的大将有：补骨脂、南薄荷，旱莲草。
归肺经的大将有：石膏、白芷、南薄、荷细辛。
归脾胃经的大将有：石膏、补骨脂、花椒、白芷。
归肾经的大将有：青盐、补骨脂，花椒，旱莲草，细辛。
这些大将联手，共同做好脾胃肺肝肾的工作，令其不上犯于齿，返过来，牙齿咀嚼有力，食物也能顺风顺水进入脾胃，再经脾之运化，胃之消化输送到身体各处，让身体各部门都获得营养支持，获得一个你好我好大家好的多赢局面。
故而，固齿神方固的不仅是牙齿，更是在保养身体各脏，助其运转良好，延年增寿。

以上药方研成细末，每早用来擦牙，用水频潄后吐掉。

方下有语：
这个方子要是在三、四岁就用之无间断，可保至老牙齿不脱落，永免牙患。
据说有一个四十岁牙齿患病的人，大牙已脱三个，用了这个方法固齿，竟然亡羊补牢见了效，牙病好了！