【原】32.复合运动

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4D解剖与运动理疗

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事实上，尤其是对于瑜你体式中的运动不可能仅仅简单的方式来描述。

复合运动包括多个关节以不同的方式运动，复合运动还可以以其他的方式来描述，包括关节联动、开链运动和闭链运动。

关节联动

相邻的关节在不同的平面内运动称为关节联动。

例如：在侧弯的三角伸展式 (Utthita trikonasana），脊柱承受了一系列复杂的关节联动，包括在不同层面的旋转，屈曲和伸展。同样还是在这个体式，前腿的髋关节的姿态包括了大腿（股骨）在髋关节的屈曲和骨盆的前倾。

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图文素材源自网络

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