 ni 逆 zhuang 转 duo 多 nang 囊 2020年8月30日 第94篇 1815字，阅读6分钟 饮食🍽 、运动 、睡眠🌼 、心理🍭 我 与世无争 我们 世界和平 让多囊变简单~  为什么说改善多囊主要看「生活方式治疗」，上篇已经讲过：
但是，这个话题可以一直讲下去，因为在微博、知乎、小红书、永远会有人不知道真相是什么 所以， 总会有人和我说，确诊了多久、用了什么药 然后激素正常了，没过多久激素又不正常了 然后问，这个病是不是不能治好了？ 嗯，如果按照现有的「治疗方式」和「认知方式」，确实不能治好！ 我以前总讲观念需要改变在前，但是永远有很多人无法改变观念~ 我的文章，永远有很多人没有「仔细阅读」和认真改变「生活行为」 是啊，改变自己过往积累了几十年的生活方式和工作方式，谈何容易？ 但我还是要一直不断，一次次的重申，不断的科普传播：关于「治疗」多囊的「事实」，你必须知道。 读完本篇，让多囊变简单！ 目录 01 药物治疗 02 手术治疗 03 生活方式「治疗」 PART1 药物治疗 多囊表现 一共有3大点： 1）月经问题：闭经、月经稀发、不规则子宫出血，本质是不排卵 2）形象问题：多毛、痤疮、脱发、男性化表征，本质是高雄激素 3）生育问题：不孕不育，本质是不排卵 4）并发症问题：妊娠期糖尿病、远期糖尿病、心血管疾病、子宫内膜癌、高血压、代谢综合征等。 多囊病因 首先，因为多囊病因不明，要么是遗传因素，要么是环境因素 环境因素包括宫内环境和出生后环境，具体包括生活方式、生活环境 再仔细一点就是饮食、运动、睡眠、情绪、压力、卫生、社会环境、自然环境等等 其次，月经、排卵形成的本质是至上而下的物理结构 下丘脑→垂体→卵巢→子宫内膜 月经的自然到来，离不开这些器官和激素的通力合作 药物真相：控制 但，目前我们去医院寻医治病，主要的方式是：药物（雌激素、孕激素、雌激素受体拮抗剂、芳香化酶抑制剂、外源性促性腺激素等） 药物的作用在很大程度上是局部的治疗，并非对生殖轴的整体治疗 你要来月经，就对「子宫内膜」用药来月经 你要改善痤疮、脱发、多毛，就对「激素」用药抗雄 你要促排生育，就对「卵巢」用药促排 ···· 但是，这些方法都是对于「结果」和「局部」的治疗， 而非对于「根本」的治疗，也非对于「病因」的治疗 别忘了，目前病因不明，但明确的因素包括「遗传」和「环境」因素 「遗传」因素，改变不了 「环境」因素，药物仅仅是以上诸多生活方式和生活环境的其中之一 如果不改变「病因」，仅凭目前的「药物」，而且还并非特效药 所以无法治愈多囊，多囊因而冠上了「无法治愈」的帽子！ 其实，药物的真相，是控制，而不是治疗。 中药辩证 另外，药物治疗中还有中药治疗，很多人也在尝试 重要讲究阴阳、讲究五行、讲究虚实辩证···· 如果你没有遇到一个靠谱一点的中医，恐怕都很难治好 不加重病情、耽误病情就算是幸运的 加上中医讲究药食同源，改善多囊也需要时间 但很多人终究是等不起这个时间就放弃了 关于「药物」治疗的事实，相信尝试过的你，你都知道！  PART2 手术治疗 手术治疗是一种简单粗暴的方法，也是极端的方式 这篇文章我整理了正反两面：  和以上的药物治疗一样，也是对于「卵巢」局部的治疗 一时之间可以让你觉得是治疗，但又曾真正对病因治疗过呢？ 负面影响都在上面的这篇文章里，个人不建议使用。 结果是可想而知的，这就是事实！ PART3 生活方式「治疗」 相反，生活方式「治疗」在现有的医学基础上 和药物治疗没有矛盾和冲突 和手术治疗也没有矛盾和冲突 整合了营养学、运动学、心理学、健康管理学等等（整合医学） 解决病因的问题，也就是环境因素，这些是我们可以改变的~ 但是医生不会告诉你健康的生活方式是什么 不是说医生说的不对，而是，并非所有的医生都懂营养学、运动学、心理学、健康管理学等等 医生要说的就是吃药+生活方式改变 真正指导你生活方式改变的还得看我们这些做营养、做运动、做健康管理的专业人员 生活方式不仅仅是对于病因的治疗， 更是对内：包括体制、代谢、生殖轴、心理、的恢复 也是对外，包括卫生、环境的改善和避免 真正意义上的从内到外的改善内环境、微循环··· 最终让你能够恢复规律的月经和自然的排卵 只是这些需要花费太多时间，更需要有更多的耐心 否则，还是继续受药物和手术治疗困扰 毕竟，生活方式的改变不是一蹴而就，就像生病不是一天就生病一样。 大多数人，没有办法挺过这个「时间」 所以，只要方向对了，方法对了，生活方式的治疗就是「时间」治疗！ 我这样说，是有理有据的，因为那些看起来恢复月经和排卵，身为人母的多囊女孩 它们都经历过了时间的考验，最终收获自己内心所想。 这就是为什么说，改善多囊还得看生活方式治疗！ 但是，可惜的是，成功永远是少数的！ 多囊成功治愈的，也是少数的，不是没有好的医疗条件 也不是没有好的经济条件 更不是没有好的信息知识条件 而是没有好的健康观念，学习观念！ 也没有好的执行力，为了健康一心投身革命事业~ 革命，革的不仅仅是生活的行为，更是自己的「心」 「心」的认知，「心」的态度，「心」的观念~ 好了，我要说的就这么多，再次强调： 改善多囊，主要看生活方式治疗~ 早觉悟，早获益，早行动，早赚健康~ 剩下的，交给你了~ 我是营养师林浩滔 关注我，让多囊变简单~ 本公众号所有内容，凡注明为“原创”，版权均归林浩滔所有，包括自制图片，未经授权，禁止任何企业、媒体、网站或个人转载，否则将追究法律责任，而对于同意授权者，转载须注明“来源：林浩滔 多囊工作室”。 |
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