用心过好生活，需要心灵的滋养。如果你有大段的时间，不妨安下心来，独自一人或和家人一起享受一下假期中的曼妙时光。这篇内容强烈建议收藏，因为实在是太多了，理论上够你一年所有假期观看。无论是听音乐，看书还是看纪录片，用音乐，用文字，用画面开阔视野，引发思考，触动心灵。
音乐是连通心灵的钥匙，任何时间，任何地点，只要能空出耳朵，我们就能享受音乐，用它抚慰心灵。有些纪录片适合与家人孩子一起看，优美的画面，悠扬的配乐，让我们一同感受这个世界的美好。我们生活在一个美丽的星球，她奇美瑰丽，有丰富多彩的自然环境，是在荒芜的宇宙中，我们已知唯一的家园。https://www.bilibili.com/video/BV1kK411A7WT/?spm_id_from=333.788.videocard.0本篇仍然是大卫·爱登堡老先生的片子，老先生已经九十多岁了，依然在拍摄第一线，他被称为自然纪录片之父，真不是盖的。不必说太多，大家欣赏就好。https://www.bilibili.com/video/BV1vZ4y1876m/本片开头有点沉重，虽然是2015年的纪录片，不过TA预示了这个世界的未来。看完之后可能对你和孩子有很大的触动，但这很可能是他们将要面对的世界。好在影片不是停留在提出问题上，而是给出了一些自己的思考和解决方案。欢迎观看哦。https://list.youku.com/show/id_zdbba82f2a86148e7b8e3.html看过了大视角，看过了各种思考，让我们着眼于一个农场，每天的鸡零狗碎和一地鸡毛。一对夫妇用了8年时间，将一片板结地的农场变成了充满自然风情的家。不过纪录片的结束并不是生活的结束，还有很多问题在等着他们，但他们已经做得很好了，不是吗？
https://www.bilibili.com/video/BV14J411L7t7/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click茶是中国的神树，这是关于茶的纪录片合集，我们帮你精挑细选过了，从茶的理论到历史，从科学到人文，我们可以通过纪录片对茶有个非常全面的认识。从头看到尾，相信你会成为半个理论专家。爱茶的朋友，赶快点击，不容错过。还有很多好看的纪录片不能一一列举了，喜欢的你可以点击进入链接。 （点击图片看文字介绍，内有链接） 包括《天地玄黄》《家园》《海洋》《从太空看地球 Earth From Space 》《地球改变之年》《尘与雪》《万物一体》《轮回》《生死与轮回》《玄奘之路》。 接下来推荐的纪录片是硬核素食及环保题材的纪录片。其中一些记录了真实画面，真实画面总是很残酷的对吧？有些纪录片我们不建议您和孩子一起看，我们会在题目下面注明，请留意哦。还是让我们回归素食，这个世界上最会讲故事的导演詹姆斯卡梅隆策划了这部纪录片。主题就是吃素吧，对身体，对动物，对自然，对世界都是好事。（可去Bilibili搜索）观看链接： https://www.bilibili.com/video/BV1Pf4y1i7HC/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click 
劝人吃素是个技术活，国内关于推广素食的公开纪录片比较少，近年来这一部纪录片引起的争议非常大。现在网络的风暴平息了，我们再平心静气地看看这部纪录片。这部探讨畜牧业与气候变迁的片子，带领民众揭开黑幕，看清为什么世界上众多知名的环保团体在呼吁减碳的同时，对你我餐桌上的动物制品只字不提。自从这部纪录片于2014年发行以来，在全球范围内造成了轩然大波，间接催化了一股“全民减肉运动”。https://www.bilibili.com/video/BV1354y1X7K3/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click你知道吗？比吸管更伤害海龟的是渔网；杀死了45只海豚的公司仍能拿到“海豚安全”的标签；蓝鳍金枪鱼数量因为过度捕捞而骤减，但是渔民却将一切嫁祸给海豚和鲸鱼；......这一切几乎所有的环保组织都避而不谈，但是Netflix的纪录片《Seaspiracy》（《海洋阴谋》，又名《渔业阴谋》），将这些事实展现在我们的面前！（可去Bilibili搜索）观看链接： https://www.bilibili.com/video/BV1CK4y1272s/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click （点击图片看文字介绍） 九年前，一部名为《海豚湾》的纪录片横空出世，一举拿下第82届奥斯卡金像奖“最佳纪录长片”。如今，这部纪录片在豆瓣评分仍然高达9.3，在Top250的影片中排在前18%。因为利益关系，拍摄这部电影的剧组生命都多次受到威胁，可以说这是拿命换来的纪录片。https://www.bilibili.com/video/BV1K7411t745/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click随着疫情的发展，它就像我们头上一朵巨大的乌云。它到底是哪里来的？以后还会出现吗？《传染病》可以说是一部预言式的电影，我们应该认真反思并思考。（需要Bilibili会员）观看链接： https://www.bilibili.com/bangumi/play/ep309198?theme=movie&spm_id_from=333.337.0.0 （点击图片看文字介绍） 越来越多的人了解到食物与健康的关系，这部拍摄11年前，用数据和实例来呈现植物性饮食的纪录片《刀叉下的秘密》，又名《餐叉胜于手术刀》，英语名《Forks over knives》。 （可去Bilibili搜索）观看链接： https://www.bilibili.com/video/BV1tf4y1m7rH/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click （点击图片看文字介绍） 这部电影改编自作家乔纳森·萨弗兰·福尔2009年出版的非虚构畅销书《吃动物》。由好莱坞明星娜塔莉波特曼牵头拍摄，她在怀着第一个孩子时读到《吃动物》这本书之后，就马上打电话给作者乔纳森·萨弗兰·福尔，很激动地说，“我想把这本书拍成电影！”有一个好消息和一个坏消息。坏消息是我们无法在国内看到这部纪录片，好消息是我们可以直接看书。
也许相对于视频而言，你更喜欢安静地看书。秋日午后，一杯清茶或香浓的咖啡，静静翻开一本书，就可以度过一段美好的时光。这里面是素食烹饪书籍的大合集，另外附带7本素食营养书籍，想要在烹饪和营养学方面深入的朋友，快进入吧。前面推荐的与食物有关，而接下来推荐的算是一个素食&环保理念由内而外的入门书单。 它包括饮食方面，生活居家方面和心灵成长方面。有想对素食和环保全面了解和践行的朋友照单看过去就行，不用再费劲选了。 这几本是心灵成长的经典书籍，或许你已经看过，或许放在你家里的书架上还没开始阅读，不妨趁着有假期的当下，开始翻阅起来吧！
推荐大家的纪录片和书籍就此结束喽。在假期中，你会看什么纪录片和书呢？欢迎留言。
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