枇杷干果

功效作用

枇杷干果古名芦橘，又名金丸、芦枝，是蔷薇科中苹果亚科的一个属，为常绿小乔木，是我国南方特有的珍稀水果。秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，为'果中独备四时之气者'，其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为'果中之皇'。具有促进消化、润肺止咳、止吐、滋养肌肤的功效。 1、促进消化 枇杷干果中含有丰富的天然果酸和有机酸，这些酸性成分被人体吸收以后，可以促进肠胃中消化液的分泌，既能增加食欲，又能促进肠胃中食物的消化与吸收，能有效提高人体消化能力，也能缓解消化不良的症状。 2、润肺止咳 平时多吃枇杷干果，还能起到润肺止咳的重要功效。枇杷干果中含有天然的苦杏仁苷，它是一种天然的药用成分，入肺经，能消炎，也能润肺止咳，还能化痰。平时人们出现气管炎以及咳嗽症状时，都能通过食用枇杷干果来治疗，而且治疗功效出色。 3、止吐 生活中有些人经常会出现恶心、呕吐、反胃、吐酸等不良症状，这时可以多吃枇杷干果，既能调节胃酸分泌，又能和胃降逆，可以让人们恶心、呕吐以及反胃、吐酸等不良症状减轻。除此以外，枇杷干果还有抗病毒作用，能有效抑制人体内流感病毒的活性，平时经常食用，可以有效降低流行感冒的发病率。 4、滋养肌肤 平时多吃枇杷干果，可以吸收丰富的维生素B和大量的胡萝卜素，这些物质不但能抑制视力下降，还能滋养肌肤，让人们的皮肤细嫩而有弹性。

营养价值

枇杷干果营养丰富，果肉中含蛋白质、脂肪、果糖、果酸、钙、磷、铁、胡萝卜素。此外，枇杷干果中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。其含糖的种类相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。另外，枇杷干果中含有丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

适宜和禁忌

适宜:肺痿咳嗽、胸闷多痰者 枇杷干果具有清肺胃热、降气化痰、润肺止咳的功效，肺痿咳嗽、胸闷多痰者适宜食用。
禁忌:糖尿病、脾虚便溏者 枇杷干果含糖量高，糖尿病患者要忌食，否则将会导致血糖的升高。
枇杷干果属于性寒之物，因此脾虚便溏者勿食，不然容易引起腹痛、腹泻等症。

母婴宜忌

孕妇应少吃。
孕妇吃枇杷干果有好处，但也不能过量食用，因为枇杷干果性凉，吃多了反而不好。多食枇杷干果还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇应少吃。

婴幼儿应少吃。
枇杷干果含糖量高、性凉，婴幼儿应少吃。

温馨提示

枇杷干果的选购:
要挑选枇杷干果茸毛完整、果粉保存完好的，枇杷干果表面一般都会有一层茸毛和浅浅的果粉，保存完好就说明在运输过程中没受什么损伤，比较新鲜，其中的维生素C等营养成分含量也比较高。建议挑选中等大小的枇杷干果，口感会更好。太大的枇杷干果可能用了膨大剂，而太小的也不要购买。一般太小的枇杷干果，同棵树上果实比较多，所以小的枇杷干果中的营养物质含量会很少，并且口感也不是非常好，所以一定要挑选大小适中的枇杷干果。

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