‍好的教育：陪着孩子去锻炼

‍好的教育

陪着孩子去锻炼

吕氏春秋

柏拉图说，神为人的进化提供了两种管道——教育和运动，教育是人走出愚昧无知的管道，而运动，是人走出平庸走向强大、突破自我的管道。

好的教育

陪着孩子去锻炼

几天前，收到桐哥发来录取清华大学的喜讯，不禁想起十年之前，与小学二年级学生桐哥一起旅行的美好时光。与八岁小朋友坐在一起，可以打发漫长飞行坐车时间的项目还真不多，除了24点之类的数学游戏外，就是聊天。聊天的主要话题当然是来自桐哥，他爱足球，所以我们就多聊聊足球。桐哥自称是班级足球队头号正选队员，正为参加校队选拔进行技能战术方面的积累。桐哥还是足球界的百事通，对世界俱乐部强队和知名足球运动员如数家珍，与编写《兵器谱》的百晓生在专业精通上有得一拼，所以跟我这样一位曾经潜心研究中国足球如何冲出亚洲走向世界的骨灰级足球爱好者，有着相当多的共同语言，十几小时的飞行，一点都不寂寞。

在桐哥身上，我看到了体育爱好者的一些共同特征：乐观，开朗，朋友很多；健康，阳光，活力无限；神经特别大，好胜，要强，喜欢竞争；有渠道发泄过剩精力，不可能沉溺于电子产品；有团队精神，希望获得同伴的支持与配合……这些品质，无论对于哪个年龄段的学生，都是非常可贵的。当然，桐哥这些优点，与父母亲的悉心陪伴是分不开的。

柏拉图说，神为人的进化提供了两种管道——教育和运动，教育是人走出愚昧无知的管道，而运动，是人走出平庸走向强大、突破自我的管道。桐哥的成长，就与积极参加足球运动有着密切的关系。尊敬的家长，暑期长假，陪着孩子去参加体育运动吧。

陪伴孩子参加体育运动，一定要把握好这样几条原则：

一是要以兴趣为前提。要尊重孩子的想法，陪伴孩子参加他喜欢的体育项目，有了兴趣孩子才能专心投入；在兴趣的基础上，持续坚持，便能形成终身兴趣。

二是要注重培养孩子的专长。要通过持久专业的训练，培养孩子的特长。人总是喜欢做自己擅长的事，有了特长，孩子就有持续投入的欲望。

三是要重视必修项目的技能培养。孩子可以自由选择他喜欢的体育项目，但有两门是必修课：游泳与骑车。这既是非常好的体育项目，也是将来用得上的生存技能。

四是要创造机会帮助孩子参加体育竞赛。体育竞赛，胜负很重要，比赛过程更重要，可以帮助孩子涵育智慧、激发斗志、磨炼毅力，激励他们加强训练和锻炼。当然，家长的引导和点拨很重要。

五是父母要做热爱体育锻炼的榜样。鼓励孩子锻炼，家长（特别是父亲）要身体力行，在陪伴中鼓励和引导。在陪伴过程中，家长要作出适当的牺牲，让孩子做主角。有两种角色家长要尽量避免，一种是说客和看客，说服孩子去锻炼，却看着孩子一个人在玩；其次是主角，自己玩得不亦乐乎，孩子在边上只有看的份。

分享一下我们家吕公子的运动习惯和体育技能培养的经历吧。

吕公子的运动主项是乒乓球。读小学一年级的时候，加入了学校的乒乓球队，半专业训练到小学毕业。初中的时候，由于学业压力，不可能再进行专项的长时间训练。为此，我把家里进行了一下改装，虽然只有一百多平方米，放一张乒乓球桌有点紧仄，但以一方防守、确保一方全面施展的格局，还是够了。孩子学习累了，就会邀我打几局乒乓球，放松一下。所以乒乓球这个传统项目一直没有丢掉。高考前两个月，还代表学校参加了无锡市高中生乒乓球比赛，获得亚军。在清华读书时加入了校队，既锻炼身体，又以球会友，获得了很多的学习资源。家里的乒乓球桌，一直到孩子读大学离开家乡后才拆掉送给了另外一位学乒乓球的小朋友。

孩子稍大的时候，更喜欢对抗强烈的项目。为此，吕公子读中年级的时候，我带他打起了篮球。因为没有参加专业的篮球培训，就跟着我训练，从简单投篮、学三步上篮，然后进行一对一的两人对抗游戏。小学的时候，以陪玩为主，全面让着他；初中的时候，逐渐有了比较强的对抗，两人势均力敌；高中的时候，身体素质已经全面超过我了，我只能通过准确的中远投稍许获得胜机。我们组建了一个高中生为主的篮球队，每逢周末，例行一场球赛，所以吕公子的篮球水平总体不差。

吕公子在幼儿园就读的时候，在半玩半学中学会了骑自行车和游泳，自行车技能用在了高中，高中三年，有两年半骑自行车上学。参加工作以后，工作及交通压力，导致打球不便，所以工作单位边上的游泳馆成了他健身的好地方。

体育的能力，其实是融通的。参加工作后，吕公子又练过羽毛球、网球，都体现出学习力强、上手快、运动敏捷、打球智慧足的特点。这就是体育的魅力。