每年十月份，这根血管最容易破裂！几分钟就可能夺命！

天气冷了，大家一定要注意调整生活方式。有研究证明：每年10月，主动脉夹层高发！

主动脉是人体最粗、最重要的一根血管，负责给大脑、心脏、四肢输送血液，因此它也是“最累”的一根血管。

主动脉壁有三层膜，内膜被撕裂，血流通过破口进入血管壁内，就会形成主动脉夹层。

每年10月，主动脉夹层高发

2019年，中华医学会胸心血管外科学分会侯任主委、上海德达医院院长孙立忠教授研究团队联合发表的一项研究结果表明，急性主动脉夹层的发病有一定的时间规律：10月份发病率最高，8月发生率最低；一周以内，周三是发病高峰，周日发病率最低。①

（1）一年当中，10月高发

按月份来看，10月份急性主动脉夹层的发生率最高，为10.5%，其次是2月份和12月份（10%），8月发生率最低（5.5%）。与每年5~8月相比，每年9月至次年4月，急性主动脉夹层的发生率明显升高。①

不同季节急性主动脉夹层发生率和破裂率

（2）一周当中，周三高发

在一周当中，周三急性主动脉夹层的发生率最高，达15.5%，周一次之（15.2%），周日发生率最低（12.8%）。周末发生的急性主动脉夹层患者占1/4（25.8%）。①

发生主动脉夹层，几分钟就可能夺命！

主动脉夹层的形成就像在人体埋下了一颗不定时炸弹。因为一层薄薄的外膜，一旦遇到寒冷、情绪激动、剧烈咳嗽甚至用力排便等情况，随时可能导致破裂。②

孙立忠教授在2012年接受健康时报采访时表示，一旦破裂就会像决堤的洪水一样，患者顷刻间死亡，只需几分钟。急性主动脉夹层，发病早期死亡率非常高，48小时内死亡率达50%，每拖延一小时死亡率增加1%，而两周内死亡率达65%~75%。③

中南大学湘雅二医院心血管外科一病区主任唐浩2019年接受健康时报采访时强调，主动脉夹层并不是一种罕见病，高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等因素都可能引起，而一旦发病最主要的症状为剧烈的胸前疼痛，并且难以缓解。④

邢永田 摄

预防主动脉夹层，远离这几件事！

1. 要戒烟戒酒

吸烟和饮酒有助于推动主动脉夹层的发生。2009年发表在《实用预防医学》上的一项研究结果发现，主动脉夹层患者中分别有40.3%和25.7%的人有长期吸烟和饮酒史。⑤

原卫生部关于2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》问答就中提到，吸烟会损伤血管内皮功能，可以导致动脉粥样硬化的发生。而动脉粥样硬化恰恰增加了主动脉夹层的风险。

2. 控制好血压

人长期在高压下会崩溃，血管也一样。高血压是导致主动脉夹层发生的主要原因之一。

高血压患者在诱发因素如解大便、干重活、蹲位站起，情绪激动、交感神经兴奋性增加时，血压增加更明显，更易导致动脉内膜撕裂形成夹层。

本身如果有高血压的人，需要服用降压药，并且改善生活方式，一定要遵医嘱坚持。

3. 远离坏情绪

不要小看心情对血管的影响。上海中医药大学中医心病科主任医师陈丽云于2018年在健康心脑血管病版刊文表示，当人们遇到过量或突如其来的“情绪压力”时，身体会释放出大量肾上腺素及其他化学物质，进入血液循环，使血管收缩，血压升高。⑥

4. 保持良好睡眠

《中国高血压患者教育指南》指出，高血压患者失眠后，次日血压升高，心率增快。可见睡眠好能养生，良好的睡眠有助于血压健康。⑦

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