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每年的10月12日是“世界关节炎日”， （比如说：今天） 目前全世界关节炎患者约3.5亿， 亚洲地区每6人中就有1人患关节炎， 在我国，关节炎发病率约13%， 患者达1亿以上，且不断增加。
“世界关节炎日”设立目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。 虽然寒冷天气不会直接引起或加重关节炎，但会使关节炎的症状更明显。尤其是遇到阴雨连绵、大幅度降温等天气变化，关节炎患者往往能“未卜先知”。 为关节炎患者能预知天气变化呢？  阴雨天气，气压低、湿度大， 会导致关节炎患者胀痛感更明显。  气温下降时，关节炎患者关节间滑液黏度增加， 使关节阻力变大，影响关节活动，甚至引起疼痛。  天气变化时， 关节炎患者局部毛细血管和组织发生变化， 释放出炎性物质，从而产生酸胀感。 所以关节炎患者要关注天气变化，及时增添衣物，穿护膝、戴护腕等护具保护关节，特别注重关节区域的保暖，防止身体受寒。 1、要避免诱发的环境因素 长时间生活在潮湿的环境中，就会让大量的病原菌生长，所以一定要注意卫生，保持居住环境的通风，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接触某些化学物质和紫外线，因为会给身体产生免疫作用，从而导致了关节炎的发生。
2、合理的饮食 营养缺乏会加重关节炎，肥胖、营养过剩就会加重风湿性关节炎，骨关节炎等，所以一定要科学的合理饮食，减少动物内脏以及豆类禽肉海鲜食物的摄入量，减少吸烟和喝酒。
3、适当的运动 适当的运动可以远离疾病，同时也要调节好心情。保持积极乐观以及稳定的心态，这样可以防止因为自身免疫病而导致关节炎。
4、要保护好关节 不能让膝关节长时间保持固定的姿势，不然会加重膝关节的压力，让关节处于超负荷状态，从而导致膝关节炎。 对于中老年人患者来说，外出锻炼的时候可以选择护具，千万不能在气温比较低的时候让关节受凉，不然会引起关节炎。 随着年龄的增长，骨密度也会降低，骨骼的承载力弱，一定要避免让关节长时间处于磨损和负重状态，多做一些舒缓的保健操。
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